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6 Benefícios Para Quem Planeja Suas Refeiçõe

Categoria: Flash Read

1 - Torna a vida muito mais simples
Uma vez que você se acostume com o processo, o plano de refeições pode ser elaborado em meia hora - a não ser é claro que você se sinta como se tivesse a sonhar acordada ou tem vontade de reorganizar suas receitas por temporada e, em seguida, é a hora da sua execução! Isso fará você poupar tempo e o uso de seu cérebro para outras atividades.

2 - É a melhor maneira de realmente cozinhar a partir de seus livros de receitas, receitas favoritas, e recortes de revistas
Ter uma coleção de livro de receitas é o máximo! E quando você para um pouco a vida e senta para imaginar as suas refeições para a semana, é a sua chance de escolher aqueles pratos favoritos e ideias que mais a inspira.

3 - Você faz da sua despensa uma melhor utilização de suas reservas
Ao tomar regularmente um balanço do que você tem em mãos e o que precisa usar em breve, fará você escolher as receitas que pedem esses itens.

4 - É um caminho seguro para uma dieta mais saudável
Surpresa! Surpresa! Você estará mais propensa para preparar e comer refeições equilibradas e variadas, se você as planeja antecipadamente.

5 - Você vai reduzir o desperdício de alimentos
Ao comprar apenas os alimentos que você realmente precisa para cozinhar, e fazer o máximo proveito das sobras, trabalhando-as em seu plano.

6 - Economiza dinheiro
Não apenas através da redução de resíduos, mas também limitando o número de ocasiões em que você recorrerá a um supermercado ou a alimentos caros e prontos só porque já é tarde e você está com fome e não tem comida fresca em casa ou não tem disposição para descobrir o que fazer com ele.


Vicente Silva

Título: 6 Benefícios Para Quem Planeja Suas Refeiçõe

Autor: Vicente Silva (todos os textos)

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Dica caseira para remover manchas no rosto facilmente

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Tema: Beleza
Dica caseira para remover manchas no rosto facilmente\"Rua
Com a chegada do verão, os cuidados com a pele precisam ser intensificados. É claro que, independente da estação, os cuidados com a saúde e beleza são fundamentais. Mas, no verão, alguns problemas de pele, principalmente da face, tornam-se mais frequentes e, com isso, surgem algumas preocupações. A boa notícia é que, a maior parte dessas preocupações podem ser amenizadas ou até mesmo solucionadas com dicas caseiras de cuidado com a pele.

Logo, certos cuidados como o uso regular de bloqueador solar é importantíssimo, não só para evitar manchas no rosto e no corpo, como também, para evitar doenças graves como o temido câncer de pele. Por isso, a boa hidratação, a limpeza correta da face e o uso de cremes faciais com proteção contra os raios ultravioletas UVA e UVB não podem ser menosprezados.

Outro detalhe relevante é a escolha da alimentação. Para ter uma pele saudável e bonita é preciso evitar o uso de certos alimentos. Sabe-se que os conservantes, corantes e similares, que estão sempre presentes nos alimentos industrializados provocam alergias e outros problemas. Essas substâncias podem fazer surgir ou intensificar doenças como o melasma, aquelas manchas escuras na face. E, essas manchas são sensíveis ao calor do sol e, dependendo da pele, o tratamento exige bastante tempo e recursos financeiros para cuidados e acompanhamento dermatológico.

Mas, você pode preparar em casa uma loção para limpar a pele, reduzir ou até mesmo remover essas manchas escuras. Você vai precisar de um pêssego maduro, um pouco de hidratante facial e uma bisnaga de Bepantol, que é um creme com vitamina A.

Dicas para preparar seu creme removedor de manchas na pele:

Primeiramente, faça o creme de pêssego: é só bater no Mix o pêssego com um pouquinho de água. Para facilitar, amasse o pêssego com uma colher antes de bater no Mix. Depois, peneire a massa de pêssego para o creme ficar mais homogêneo. Em seguida, misture a terça parte da bisnaga de Bepantol ao pêssego com uma colher, preferencialmente de madeira ou de plástico. Com um algodão e com movimentos suaves, aplique a loção no rosto e deixe agir por 40 minutos. Depois lave com água abundante. Evite o uso de esfoliante porque a pele ficará muito sensível. Essa loção pode ser usada até três vezes na semana. Não use sobras de creme.

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Zilma Silva

Título:Dica caseira para remover manchas no rosto facilmente

Autor:Zilma Silva(todos os textos)

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