2 ideias rápidas para um jantar (sem ganhar peso)
Categoria: Flash Read
1 - Sopas
Independentemente de onde você mora e do tempo(se frio ou quente), as sopas são uma opção saudável para todos os momentos, tanto no almoço como no jantar. Não só a sopa saborosa te deixa mais completa, mas também garante que você obtenha a dose certa de nutrientes para manter o seu corpo. A sopa de batata, sopa de legumes, canja de galinha e sopa taco são algumas escolhas boas que você pode ingerir.
Cada um tem sua própria receita diferente para a sopa, certificando-se de que não fique entediado com o mesmo tipo de sopa e sempre que possível, faça uma sopa diferente para desfrutar de cada momento. E lembre-se, se você não estava ciente, há sopas de verão também. Portanto, não se acanhe, pois ela é cheia de nutrição!
2 - Molho de macarrão
Sem pensar duas vezes, a massa é uma das principais refeições dietéticas para vidas ocupadas, simplesmente porque o gosto é bom e é muito fácil de preparar. No entanto, infelizmente, uma grande tigela de macarrão com molho não é uma boa ideia.
Quando você quiser desfrutar da massa, o melhor é comer da maneira certa, não é? Sintonize uma alimentação saudável, substituindo aquele molho super gorduroso pelo tomate e creme pesto (molho italiano). Além de fazer uma grande adição à massa, é mais fácil de cozinhar - apenas 2 minutos.
Essas ideias irão mantê-lo na dieta, aumentando a sua resistência para perder peso.
Bom Apetite!
Independentemente de onde você mora e do tempo(se frio ou quente), as sopas são uma opção saudável para todos os momentos, tanto no almoço como no jantar. Não só a sopa saborosa te deixa mais completa, mas também garante que você obtenha a dose certa de nutrientes para manter o seu corpo. A sopa de batata, sopa de legumes, canja de galinha e sopa taco são algumas escolhas boas que você pode ingerir.
Cada um tem sua própria receita diferente para a sopa, certificando-se de que não fique entediado com o mesmo tipo de sopa e sempre que possível, faça uma sopa diferente para desfrutar de cada momento. E lembre-se, se você não estava ciente, há sopas de verão também. Portanto, não se acanhe, pois ela é cheia de nutrição!
2 - Molho de macarrão
Sem pensar duas vezes, a massa é uma das principais refeições dietéticas para vidas ocupadas, simplesmente porque o gosto é bom e é muito fácil de preparar. No entanto, infelizmente, uma grande tigela de macarrão com molho não é uma boa ideia.
Quando você quiser desfrutar da massa, o melhor é comer da maneira certa, não é? Sintonize uma alimentação saudável, substituindo aquele molho super gorduroso pelo tomate e creme pesto (molho italiano). Além de fazer uma grande adição à massa, é mais fácil de cozinhar - apenas 2 minutos.
Essas ideias irão mantê-lo na dieta, aumentando a sua resistência para perder peso.
Bom Apetite!
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Título: 2 ideias rápidas para um jantar (sem ganhar peso)
Autor: Rafaela Coronel (todos os textos)
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