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Ginástica laboral: Recurso excelente para o ambiente de trabalho

Categoria: Empresariais
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Comentários: 1
Ginástica laboral: Recurso excelente para o ambiente de trabalho

Essa ginástica laboral é realizada antes mesmo do início do trabalho, no próprio local. São feitos exercícios para a melhoria da postura, para aliviar o estresse, para deixá-los mais dispostos ao enfrentar os desafios do dia, previne contra lesões e doenças traumáticas, enfim, traz grandes resultados na saúde de cada colaborador.

Mais e mais corporações estão implantando essa técnica e tem adquirido excelentes contribuições para todos. Dentre seus principais benefícios está também a interação entre eles mesmos e maior comunicação e bem-estar.

É também importante salientar que a ergonomia no trabalho é essencial. Não adianta implantar a ginástica laboral se todo o ambiente que os colaboradores estão trabalhando, não oferece boas condições de realização das tarefas.

Por isso, tenham em mente que todo o ambiente corporativo deverá oferecer mesas ergonômicas, boas iluminações, cadeiras ergonômicas, um clima agradável, móveis para escritórios de qualidade, além da postura correta de cada colaborador e uma boa organização.

Veja a seguir como é possível aliar o ambiente corporativo com a ginástica laboral e também com a ergonomia no trabalho. Há dicas realizáveis e bem práticas:

* Antes de serem adquiridas as mesas para escritórios devem-se considerar a adequação para que haja ergonomia no ambiente. A posição no trabalho deve ser a mais relaxante possível. Dê preferência para cadeiras sem braços, assim, apoiam-se nas mesas. Por exemplo: a compra de cadeira ergonômica para escritório, os móveis planejados para escritório, dentre outros;

* O design de interiores para escritório é uma forma de gerar melhor desempenho dos colaboradores. Desde a cor da parede até os pisos do chão. Também a questão de ruídos que devem ser evitados, a temperatura, os riscos de acidente, a falta de equipamentos indispensáveis para a realização de atividades. Tudo deve ser escolhido da melhor forma para que o colaborador tenha alto rendimento no seu dia a dia;

* Procure trabalhar com as costas sempre apoiadas;

* Faça pequenos alongamentos durante o dia. Pare um pouco e ande até o banheiro, saia para andar na rua durante o intervalo do almoço (se haver permissão e o local for favorável), saia da cadeira para ir beber água e assim, por diante.

E você pode também encontrar um profissional que possa atribuir ideias e dicas mais específicas para o ambiente de trabalho.


Rua Direita

Título: Ginástica laboral: Recurso excelente para o ambiente de trabalho

Autor: Rua Direita (todos os textos)

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Comentários     ( 1 )    recentes

  • Rafaela CoronelRafaela

    11-07-2014 às 18:28:04

    Faz bem ao trabalho, ao ambiente, à equipe e a própria pessoa. É excelente esse incentivo por parte da empresa em promover a saúde dos colaboradores e a união entre os colegas.

    ¬ Responder

Comentários - Ginástica laboral: Recurso excelente para o ambiente de trabalho

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Martelos e marrettas

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Tema: Ferramentas
Martelos e marrettas\"Rua
Os martelos e as marretas são, digamos assim, da mesma família. As marretas poderiam apelidar-se de “martelos com cauda”. Elas são bastante mais robustas e mantêm as devidas distâncias: o cabo é maior.

Ambos constituem, na sua génese, amplificadores de força destinados a converter o trabalho mecânico em energia cinética e pressão.

Com origem no latim medieval martellu, o martelo é um instrumento utilizado para “cacetear” objectos, com propósitos vários, pelo que o seu uso perpassa áreas como o Direito, a medicina, a carpintaria, a indústria pesada, a escultura, o desporto, as manifestações culturais, etcétera, variando, naturalmente, de formas, tamanhos e materiais de composição.

A diversidade dos martelos é, realmente, espantosa. O mascoto, por exemplo, é um martelo grande empregue no fabrico de moedas. Com a crise económica que assola o mundo actualmente, já se imaginam os governantes, a par dos banqueiros, de martelo em punho para que não falte nada às populações…

Há também o marrão que, mais do que o “papa-livros” que tira boas notas a tudo, constitui um grande martelo de ferro, adequado para partir pedra. Sempre poupa trabalho à pobre água mole…

O martelo de cozinha serve para amaciar carne. Daquela que se vai preparar, claro está, e não da de quem aparecer no entretanto para nos martelar a paciência…!

Já no âmbito desportivo, o lançamento do martelo representa uma das provas olímpicas, tendo sido recentemente adoptado na modalidade feminina. Imagine-se se, em vez do martelo, se lançasse a marreta… seria, certamente, mesmo sem juiz nem tribunal, a martelada que sentenciaria a sorte, ou melhor, o azar de alguém!

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