O kung fu foi originado a partir de artes de guerra do oriente e ocidente.

Diferencia-se de outros desportos como o boxe, luta olímpica pois, nestes existem regras predefinidas para cada competição enquanto que nas modalidades de origem mais marcial,o objectivo é a defesa pessoal, numa situação de risco sem regras e com o enfoque principal na formação do carácter do ser humano.

No Japão, estas artes são chamadas de Bu-Dô ou “Um caminho educacional através das lutas”.

Kung Fu, palavra chinesa, significa “tempo e habilidade” ou “Trabalho duro”;adquiridos através de esforço e competência na luta corporal. Ganhou popularidade a partir dos anos 60,graças aos filmes de arte marcial de Bruce Lee.

A sua saudação tradicional é o Kin Lai e deve ser executada com ambas as mãos:a direita fechada(representando o sol) e a esquerda aberta(representando a lua) por cima da outra.Essa saudação é feita para indicar respeito e equilíbrio.

Usar a inteligência(mão esquerda em palma) é mais eficiente do que usar o punho(mão direita fechada).

Além da habilidade em combate e ganho de saúde, o kung fu trabalha o desenvolvimento pessoal, advindo da disciplina, persistência e respeito aos limites, estrutura o corpo e a mente, ajudando no equilíbrio psíquico e auxiliando a pessoa a vencer novos obstáculos e desafios.

Pode ser praticado por adultos, idosos e crianças de ambos os sexos, dependendo do estilo.

Combina ginástica completa de todo o corpo, na maioria das vezes sequências de movimentos, chamados de Taolu ou formas, conhecidos vulgarmente como Kati no Brasil.

Alguns estilos incluem treinos com armas chinesas como o bastão(gun), facão (dao),espadas(jian),lança(qiang) ,e.t.c.

Se bem desenvolvido possibilita um equilíbrio corporal total, buscando a paz interior ,aumentando a saúde e a qualidade de vida. Possibilita também o controle de stress ,de angústias ,ajudando na concentração além, é claro, da defesa pessoal.