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Dosear a energia vital

Categoria: Desporto
Dosear a energia vital

Auto-controlo treina equilíbrio

A nossa energia vital é algo precioso para se dispender em vão e sem propósito. Esta filosofia do Judo é posta em prática quando se consegue enfraquecer o adversário, poupando o nosso dispêncio de energia, ao imobilizá-lo no tapete.

A luta, com duração de 3 a 20 minutos, equilibra os rápidos e frequentes movimentos que exercitam todo o corpo com uma força mental de auto-controlo e de rapidez de análise das melhores oportunidades para intervir.

Aplicar pouco golpes e certeiros é o objectivo-mor.

O sucesso desta prática secular reside na combinação da disciplina do corpo-mente e da força com o auto-controlo, que resultam num equilíbrio psico-emocional sustentado.

Cada etapa superada traduz-se numa cor diferente no cinturão do judoca. E esta evolução degrau a degrau é também motor de estímulo para uma auto-estima saudável.

Graças às suas características, o Judo é indicado para todas as idades e, especialmente, aconselhado para crianças hiperactivas ou com dificuldade de atenção, adolescentes que possam enfrentar uma fase mais problemática ou adultos com problemas de depressão ou de auto-estima.

Estima-se que este desporto tenha sido desenvolvido pelo japonês Jigoro Kano, em 1880, sendo modalidade Olímpica desde 1964.


Rua Direita

Título: Dosear a energia vital

Autor: Rua Direita (todos os textos)

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Como Solicitar O Seguro Desemprego - Passo A Passo!

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Tema: Utilidades Domésticas
Como Solicitar O Seguro Desemprego - Passo A Passo!\"Rua
O seguro desemprego é instituído pela Lei Nº 7.998, de 11 de janeiro de 1990 e que tem por finalidade prover a assistência financeira temporária ao trabalhador desempregado sem justa causa. Foi sancionado pelo presidente da República do Brasil e também é regido pela Consolidação das Leis Trabalhistas – CLT.

Este benefício é concedido a todo e qualquer trabalhador que foi dispensado apenas em regime de sem justa causa ou quando houver acordo judicial e o juiz autorizar o pagamento devido ao ex-trabalhador da empresa.

Sua duração é de 3(três) a 5(meses) de forma contínua e dependerá do tempo em que ficou empregado. O valor mensal é calculado conforme o que o trabalhador ganhava durante o período em que estava empregado.

Essa assistência financeira e temporária tem algumas regras, por isso, é muito importante conhecê-la antes mesmo de solicitá-la nos órgãos responsáveis.

Para ter direito ao benefício:


- Precisa ter a carteira devidamente assinada da empresa;
- Ter trabalhado durante 6 meses na empresa (no mínimo);
- Não ter recebido esse benefício no período de 16(dezesseis) meses ininterruptos;
- Ter sido dispensado sem justa causa.

Quem tem direito ao benefício:


- Os trabalhadores demitidos sem justa causa;
- O pescador artesanal; e
- O empregado doméstico, desde que o empregador esteja recolhendo o Fundo de Garantia de Tempo de Serviço (FGTS).

Como solicitar – Passo a passo:


1) Dirija-se à qualquer Caixa Econômica Federal ou ao M.T.E (Ministério do Trabalho e Emprego) da sua cidade munidos dos seguintes documentos:
- Rescisão contratual, carteira de trabalho devidamente dado baixa com a data de saída e assinada e carimbada pela empresa, as duas vias do seguro desemprego preenchido e fornecido pela empresa, cartão do PIS/PASEP ou o cartão cidadão, extrato do recebimento do pagamento do FGTS, comprovante de residência e os últimos 3 (três) contra-cheques;
2) Entregue todos esses documentos ao atendente. Eles vão fornecer o protocolo de entrada do seguro desemprego, vão lhe dizer quantas parcelas você tem direito e a data que você receberá a primeira (30 dias).

Bem, apenas isso e agora é só esperar para o recebimento do pagamento das parcelas. Para consultar, acesse este link: http://granulito.mte.gov.br/sdweb/consulta.jsf
Digite com seu número de PIS/PASEP e logo abaixo com o código no visor e clique em consultar. Vai abrir outra tela com as informações das parcelas.

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Briana Alves

Título:Como Solicitar O Seguro Desemprego - Passo A Passo!

Autor:Briana Alves(todos os textos)

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