Os suplementos alimentares são uma boa alternativa para quem não ingere vitaminas e minerais que bastem para as necessidades do organismo.

Assim, as suas fórmulas contêm vitaminas e minerais, que atuam como antioxidantes, que anulam as moléculas perigosas, resultantes da esposição ao sol,e, por outro, estimulam o bronzeado, através da melanima.

Este é um pigmento, que é reponsável pelo tom bronzeado da pele, no verão.
Para usufruir em pleno, destes benefícios é necessário tomar os suplementos duas a três semanas antes de se apanhar sol em demasia.

Na verdade, os seus ingredientes são mágicos, em virtude da ação dos seus nutrientes.
A vitamina C,tem a função de melhorar a função da barreira da pele, sendo essencial para a síntese do colagénio.

A vitamina E, é um poderoso antioxidante, para proteção cutâneea.

A lutéina, aumenta a hidratação, elasticidade, e a atividade de fotoproteção da pele, minimizando, ao mesmo tempo, os danos causados pelos radicais livres, que previnem o aparecimento dos sinais de envelhecimento.

O licopeno é também um poderoso antioxidante, e protege a pele, da ação dos radicais livres. Pode ser encontrado no tomate, melancia etc.

O betacaroteno, quando é transformado em vitamina A, auxilia na formação de melanima, um pigmento responsãvel por proteger a pele dos raios UV e ,por estimular o bronzeado.
a L-tirosina é um aminoácido., que promove o aparecimento de um bronzeado uniforme, seguro e eficaz.

A pele pode também ser protegida através dos filtros solares, dos produtos tópicos, como os protetores, atuando como um complemento.

Estes, ajudam a preparar a pele para a exposição e, contribuem para evitar os malefícios dos raios UV, bloqueando-os.

Os suplementos alimentares podem ser tomados por toda a gente, excetuando crianças e grávidas, mas são particularmente indicados para pessoas com pele clara e muito sensível ao sol, ou com antecedentes de cancro cutãneo, que precisam de maior proteção.

São produtos, sem efeitos secundários, embora quem sofra de doença, deva consultar o médico, para aconselhamento.

No que diz respeito aos suplementos solares, ajudam a prevenir o envelhecimento e são a grande aposta das marcas de cosmética.

Os mais conhecidos e melhores são: o solgar, o oneobiol, o rilastil, o Pharmanord, o Omega Pristar e o Innéov. Todos eles podem ser encontrados em farmácias e celeiros de Dietética.