Estamos cada vez mais interessados no bem-estar físico e mental. Já os Gregos se interessavam pelo equilíbrio e se verificarmos bem, desde os Gregos pouco se inventou e muito se desenvolveu. Se o desporto, as massagens e as saunas têm vindo a ser substancialmente faladas pelo que produz no corpo e na mente, as esfoliações corporais têm vindo a ser cada vez mais conhecidas e praticadas. Mas se muitos tipos de esfoliações corporais podem ser feitas, as que mais se aderem e utilizam, são as feitas com óleo. Além do efeito bastante positivo corporais que produzem, os odores inconfundíveis oferece um bem-estar extraordinário...

Várias são as vezes em que vemos filmes de Hollywood e verificamos que as atrizes acordam penteadas, pintadas e com um hálito fresco. Esbeltas depois de uma noite de sono. Apesar de sabermos que não passa mesmo de um filme, a realidade é que cada vez mais nos sentimos, enquanto mulheres, com a extrema necessidade de nos mantermos a brilhar em qualquer altura do dia ou da noite. Não necessariamente para os outros, mas principalmente para nós. Acontece por vezes, nos encontrarmos sozinhas em casa, e sem esperar que alguém chegue, deixamo-nos ficar de pijama até bem mais tarde, sem qualquer vontade de nos aprumarmos. É a...

Uma mulher não fica necessariamente mais bonita se estiver maquilhada. Se tiver a sorte de ter uma pele brilhante, macia, sem marcas de borbulhas ou pequeninas imperfeições, sem ruguinhas irritantes e permanentes, é de facto uma mulher feliz. Uma deusa, sem igual nem comparação. Peles e faces assim são coisa rara, aliás, raríssima e desengane-se quem julga que determinada atriz de cinema é assim. Todas somos reais, e acredite, aquela estrela de cinema acorda tão ou mais desgadelhada quanto você. Assim, e como somos todos filhos do mesmo Universo, todas precisamos de um pequeno arranjo, cuidado, capricho, enfim, um retoque...

O envelhecimento da pele é inevitável com o passar dos anos. No entanto com os devidos cuidados de higiene diária e tratamento, é possível retardar em muito as rugas e a aparência cansada da pele. Para isso torna-se necessário tratá-la com os devidos cuidados não só alimentando-a por dentro como por fora. Deste modo para se preservar a aparência de uma pele jovem torna-se útil seguir diariamente um programa simples de cuidados. Em primeiro lugar, a pele deve ser limpa com cuidado com um sabonete ou gel suave e apropriado ao tipo de pele. Depois da limpeza e enxugamento com água  deve aplicar-se um tónico com um...

A beleza está na moda. Os cuidados com o corpo e com a imagem ganharam nos últimos anos uma grande dimensão e nos dias que correm a má apresentação ou um look descuidado é sinónimo muitas vezes de falta de amor -próprio. Para ter um bom aspeto não é necessário investir muito dinheiro, visto vivermos a época em que os recursos são imensos, de aquisição fácil e a preços competitivos. Se a beleza e o bom aspeto são importantes, se associados à saúde, bem melhor. Uns pés cuidados e tratados são fundamentais para associarmos estes dois fatores. A pedicura foi durante muitos anos cara a associada a cuidados e...

Uma pele bonita e radiosa é tão importante quanto a graciosidade e vitalidade do cabelo e a roupa que nos apresenta de forma positiva. Peles escamadas, rugosas, queimadas pelo sol e principalmente com borbulhas e pontos negros, podem levar à loucura. Os tratamentos são muitas vezes caros e morosos o que leva a desistências e a desastres. Se precisa de uma pele novinha em folha, de forma a que consiga brilhar ainda mais, não gaste muito tempo nem muito dinheiro. A solução está ao virar da esquina, não sabia? Faça uma limpeza de pele. Em primeiro lugar, é necessário saber ao certo o que é a pele. Na realidade, a pele é...

O verão é, normalmente, sinónimo de diversão, praia, sal, areia, piscina, cloro, poluição e muito sol. Pois bem, isto é o que se pode chamar uma mistura explosiva para a pele e o cabelo. Como em tudo, a prevenção seria sempre o melhor remédio. Até porque, por exemplo, a exposição ao sol não prejudica unicamente a beleza dos cabelos e da pele, podendo, efetivamente, trazer transtornos ao nível da saúde, nomeadamente no respeitante ao cancro da pele, que mata um número crescente de pessoas por ano, sobretudo jovens. Muitas vezes, os cabelos regressam de férias com uma secura e opacidade extremas, para além de...

O verniz exerce, sobretudo no universo feminino, um fascínio particular, logo desde tenra idade. As meninas, regra geral, não resistem a ir à bolsa de pintura de mães e avós para ensaiar um embelezamento das unhas (e, em muitos casos, de parte do ambiente circundante…), que depois exibem com orgulho, de dedos esticados, a desfilar como se se tratasse de uma passerelle. Não obstante, é entre a população adulta que o glamour do verniz é reconhecido como elemento diferenciador. Não se concebe, por exemplo, uma executiva de unhas “despidas”. Contudo, se no seio das estudantes e das integrantes de quadros médios e superiores...

Para combater a celulite é importante, para além de uma alimentação adequada, praticar atividades físicas, como caminhada, natação ou bicicleta, de forma regular. Colateralmente, devem efetuar-se alguns exercícios específicos, que permitem trabalhar, de maneira mais localizada, as zonas onde a celulite espreita com maior apetência. No caso de uma pessoa que se desloque frequentemente ao ginásio, o(s) instrutor(es) pode(m) dar um valioso contributo na execução correta de tais movimentos, no sentido de, ao cabo de algumas semanas, se constatarem resultados francamente positivos. O agachamento é uma das propostas. Partindo de...

À semelhança da pele, o cabelo reflete o estado de saúde, a higiene e o equilíbrio alimentar de uma pessoa. Quando o cabelo fica espigado, as pontas começam a abrir em dois e o problema resolve-se, normalmente, com o corte. No entanto, as pontas espigadas escondem, em princípio, outros fatores. O cabelo principia a espigar devido à danificação da cutícula, zona externa do fio de cabelo. Sendo a cutícula lesada, a área responsável pelo equilíbrio, pela saúde e pela firmeza do cabelo fica exposta, tornando-o fraco, baço, seco e espigado. Quando se tem o cabelo espigado, dá a impressão de que ele não cresce, mas o que se...

A beleza é algo que, embora subjetivo, encontra pontos de concordância em alguns aspetos mais básicos. O inconsciente coletivo é amplamente influenciado pelos meios de comunicação social, mas não deixa de ser dotado de uma natureza evolutiva intrínseca. A beleza é, de certo modo, constituinte da alma, participando de um certo misticismo associado aos domínios mais transcendentes da realidade humana. Na procura deste conceito do belo, e dado que o tempo não para e os seus efeitos se fazem sentir, medicina estética tem evoluído de forma espantosa, encontrando caminhos alternativos para algumas das intervenções plásticas...

Iniciar um projeto de emagrecimento e desistir antes, ou pouco tempo depois de começar, não é privilégio seu. São incontáveis as pessoas que buscaram seguir uma dieta e não conseguiram. Normalmente o desânimo ocorre porque se esperam resultados imediatos. Quando o objetivo é apenas emagrecer, o projeto de reeducação alimentar fica comprometido, pois a diminuição do peso acontece de forma irregular e lenta. Por isso, é comum cometer alguns enganos, fracassando na dieta. Eis os mais corriqueiros. Fazer das saladas refeições principais. Há dois tipos de saladas, e ambos não servem como prato principal. O primeiro,...

A celulite ocorre em vários estágios. Surgindo como um pequeno edema, evolui para nódulos e depressões, numa desorganização absoluta do tecido adiposo. Mas este fenômeno pode ser evitado com mudança de alguns hábitos. Para compreender o processo de aparecimento da celulite, é preciso conhecer como ela se estrutura e qual sua composição. A ocorrência tem início nos lipócitos, que são células compostas por vacúolos de gordura em seu interior. O excesso de gordura ingerido na alimentação vai se depositando nestes vacúolos, fazendo-os crescer e se juntarem para ocupar o espaço de toda a célula que, por sua vez, tem o...

Também no momento de maquilar-se e cuidar da beleza é preciso atenção para alguns aspetos dos produtos que vão ser manipulados. Produtos fora do prazo de validade, por exemplo, podem causar sérios problemas para a pele e organismo. Entre esses, estão as pequenas irritações ou alergias graves, que surgem quando o conservante, responsável por impedir o aparecimento e disseminação de bactérias e fungos, perdeu sua propriedade e já não surte efeito. Os cosméticos devem ser utilizados com cautela, respeitando-se instruções, como ocorre com as bulas de medicamentos. O período de validade é, certamente, o item mais importante...

Com a chegada do Verão, muita gente gosta de andar de chinelos ou sandálias, exibindo, por vezes, pés pouco bonitos e saudáveis. O calor e a humidade constituem o ambiente ideal para a proliferação de fungos, responsáveis por incómodas infecções, normalmente manifestadas através de comichão, inflamação, dor, escamação da pele, e, eventualmente, deformação das unhas. As micoses superficiais não comportam, regra geral, riscos acrescidos para a saúde da maior parte das pessoas (excepção feita, por exemplo, aos diabéticos, que são bastante vulneráveis a ferimentos e infecções graves), mas comprometem a qualidade de...

Ter pernas bonitas é o desejo todas as mulheres. Mas, para isso, é fundamental cuidá-las, tratá-las. Todavia, nem sempre os hábitos e o estilo de vida que temos ajudam a alcançar esse sonho, sendo mesmo os principais vilões na hora de se alcançar umas pernas de sonho. O primeiro passo para se manter umas pernas bonitas é fazer uma hidratação diária, pois só assim irá evitar a pela seca e áspera. Aplique o hidratante com movimentos circulares e ascendentes, dos pés até à coxa, para activar a circulação. Não se esqueça de fazer esfoliações com alguma frequência, para que assim possa eliminar as células mortas....

O que mais preocupa as mulheres brasileiras é o cuidado com a pele, pensando sempre em cuidar do corpo, e da pele, é que as brasileiras buscam agora a Vinhoterapia, pois evita as rugas e prolonga a juventude. O vinho é uma das melhores bebidas, principalmente por ser uma bebida benéfica para a saúde. Segundo as esteticistas agora passaram a usá-la, para diversos tratamentos. A Vinhoterapia é uma técnica de banhos de imersão que segundo as esteticistas diz que o aproveitamento da uva é muito variado, e no ponto de vista terapêutico, trata-se de um dos mais preciosos sucos. Os estudos comprovam que o vinho tem sido usado para...

A técnica consiste na retirada de grande quantidade de gordura através de pequenos orifícios feitos em locais camuflados, como a região dos pelos pubianos, umbigo ou dobras naturais da pele, utilizando-se para isso cânulas, com calibres variados, que são escolhidos conforme a região do corpo e a espessura da gordura a ser retirada. Essas cânulas são acopladas a aparelhos chamados lipoaspiradores ou a seringas com pressão negativa. Utilizando a técnica infiltrativa, que consiste em se infiltrar uma solução no local a ser lipoaspirado o que facilita a remoção da gordura, causando mesmo trauma e reduzindo em muito a perda...

Você tem 40 anos ou passou dos 40, e ainda não percebeu que seu cabelo fica mais seco e sem brilho? Pois saiba que ocorre uma diminuição na oleosidade do couro cabeludo, e assim dar a impressão de cabelos mais seco e quebradiço, pois ele tende de diminuir a oleosidade e isso reflete no fio do cabelo. Pois o climatério varia quando se chega a essa idade, e aos 60 anos por diminuir os hormônios femininos, também pode ocorrer diminuição muito grande no volume do cabelo que se torna também mais fino os fios. E isso é porque as mudanças estão ligadas aos hormônios. É importante saber que a falta do estrógeno, ou melhor,...

A pele é o maior órgão do corpo humano, a primeira barreira do nosso organismo com o meio externo e maior parte das vezes é descurada e esquecida. A pele do corpo necessita de uma hidratação adequada, para que se mantenha bonita e saudável. Deverão evitar-se banhos muito demorados e com água muito quente, que provocam a secura da pele. Utilize um gel de banho suave, que proteja a pele. Faça uma esfoliação todas as semanas. Existem no mercado excelentes produtos que a podem ajudar nesta tarefa. A esfoliação torna a pele mais macia, e permite a eliminação das células mortas. Abuse do creme hidratante corporal....

Saiba que muitos namoros já foram desfeitos e o pior sem causa aparente, e nunca a pessoa achou o motivo, mais será que o motivo não foi tão forte a ponto de perder uma pessoa que talvez fosse a sua metade? Nunca se passa na cabeça de uma pessoa que o hálito possa ser o responsável por um grande amor que se desfazer, mais saiba que isso é possível sim, e é bom ter sempre isso como alerta tanto para o homem como para a mulher. O mau hálito é um mau que ninguém suporta e isso se pode eliminar, em primeiro lugar vá ao dentista periodicamente em seis em seis meses, caso não seja os dentes, o melhor é ter uma excelente higiene...

De forma a poder escolher os produtos mais apropriados para usar na limpeza e tratamento diário da sua pele, é imprescindível em primeiro lugar saber qual é o seu tipo de pele. Porque só assim conseguirá a máxima eficácia e os melhores resultados. Com base nalgumas características observáveis da pele e associando-as à idade de cada pessoa é possível determinar qual o tipo de pele em causa. A seguir estão enumerados os diferentes tipos de pele, e por isso apenas terá que verificar quais as características predominantes da sua pele para determinar em qual dos tipos se “encaixa”: 1) Pele seca - Mais comum a partir...

Beber pouca água, excesso de exposição ao sol e o ar seco são fatores comuns do dia a dia que deixam a pele desidratada e seca. Mas, saiba que para ajudar você a combater este o problema, existe a máscara facial de coco verde que pode ser feita em casa. Ela devolve a vitalidade e hidratação da pele em poucos minutos. Então, saiba quais são os benefícios da máscara natural de coco verde e aprenda como fazer. Benefícios da máscara facial de coco verde: O coco é um fruto rico em potássio, magnésio e sais minerais como o manganês e o zinco. E também, ele contém antioxidantes naturais auxiliam no combate aos radicais...

A grande maioria das mulheres quer ver-se livre definitivamente dos pelos indesejáveis. E atualmente, a indústria da beleza disponibiliza no mercado diversas alternativas para dar um fim aos pelos. Pensando nisso, conheça as vantagens da técnica que promete eliminar até 80% dos pelos definitivamente, trata-se da depilação a laser. Confira. 1 - Alta Eficácia: Em partes, a depilação a laser pode ser considerada uma técnica de eliminação de pelos definitiva. Com essa técnica, o pelo cujo folículo foi destruído não cresce mais. E outros dois motivos que tornam essa depilação vantajosa é que ela causa menos dor que a...

É comum o aparecimento de espinhas, não somente na época da adolescência, mas em qualquer idade. Você sabia que existem mais de 50 tipos de doenças acnéicas, mas entre elas a mais comum é a conhecida espinha (pápulas-elevações com pus). As glândulas sebáceas são capazes de acelerar a produção de oleosidade e por isso, os poros podem entupir. Este problema é causado pelo aumento de hormônios andrógenos e, na maioria dos casos, está relacionado a fatores hereditários. Mas, saiba que existem alguns tipos de sucos caseiros que ajudam no tratamento e na prevenção de espinhas. Então, confira sugestões de receitas de sucos...

A franja é um tipo de corte que não é somente recomendado para as mais jovens, e sim para todas as mulheres que querem rejuvenescer. A franja é capaz de disfarçar as rugas ao redor dos olhos e esconde as linhas de expressão na testa. Versátil, ela combina com todas as mulheres e com qualquer tipo de corte, seja ele médio, longo ou curto. A única coisa importante é achar um modelo de franja que crie harmonia com o seu formato de rosto. Então, siga as dicas e faça sua escolha. Franja ideal para cada tipo de rosto - Se você tem rosto quadrado, saiba que qualquer modelo de franja combina com você, além disso, ela ajudará...

Todas as mulheres anseiam por cabelos sedosos, brilhantes e saudáveis, o que requer cuidados e tratamentos específicos para cada tipo de cabelo. Além disso, que mulher não gostaria de descobrir uma fórmula eficaz para fazer os fios crescerem mais rápido. E, um dos hábitos que poderão ajudar as mulheres a conquistar estes desejos é a esfoliação capilar. O couro cabeludo retém poeira, oleosidade e principalmente, resíduos de cosméticos. E tudo isso contribui para que o cabelo fique pesado, com aparência de sujo e atrapalha a renovação celular. E para ajudar a combater estes problemas, os grânulos suaves da composição do...

Os penteados da moda estão sempre a mudar. ‘Mudam-se os tempos, mudam-se as vontades.’ Seja qual for o estilo ninguém aprecia um cabelo com aspeto oleoso. Além de desagradável ao olhar, o cabelo oleoso provoca outros dissabores. Então, por que razão temos cabelo oleoso? Por um lado, existem pessoas que produzem um excesso de oleosidade e, por outro lado, existem aquelas, normalmente ruivas e louras, que produzem muito pouco óleo no couro cabeludo. A maior parte de nós fica entre estes dois extremos. Se tiver cabelo oleoso, provavelmente já nasceu com essa característica. Considere isso como uma particularidade sua e não...

Ninguém quer ter unhas mal pintadas. Se você se quer manter a par das tendências, você deve manter as suas unhas na moda. O que pode ser uma maneira melhor de expressar sua personalidade do que com uma cor de unha divertida, sóbria ou elegante? Você pode colocar qualquer efeito que você goste nas unhas, como o vermelho clássico, verde alface, amarelo criativo ou você pode simplesmente pintar as suas unhas de preto! Você pode até fazer o seu verniz combinar com a sua roupa! Esfregar a garrafa de verniz entre as mãos para aquecer o verniz por cerca de 25-30 segundos. Abri-la, e raspar um pouco o excesso de verniz do lado da...

O óleo de coco tem sido comumente usado para cozinhar pratos tropicais, mas você sabia que ele também é conhecido por ser um produto de beleza multiuso? O óleo de coco é um excelente hidratante e emoliente da pele. O óleo de coco virgem vem diretamente de cocos frescos. É acessível e fácil de usar, muito mais benéfico do que os hidratantes convencionais que contêm aditivos químicos e conservantes. O todo-natural óleo de coco virgem é carregado com toneladas de antioxidantes que mantêm a sua pele suave e macia, enquanto luta contra os danos dos radicais livres e dos sinais de envelhecimento. A camada protetora de óleo de...