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5 Maneiras Para Deixar o Bumbum Durinho

Texto escrito nos termos do novo acordo ortográfico.
Categoria: Beleza
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5 Maneiras Para Deixar o Bumbum Durinho

A parte dos glúteos de nosso corpo costumam ser as que mais as mulheres se preocupam. Quem não sonha em ter um bumbum durinho e firme? Todas as mulheres anseiam por isso e com o passar dos dias, elas enfrentam academias, exercícios, uma baita de formas para ficar ainda mais bela e com um aspeto bom.

Isso é possível?

Deixar o bumbum durinho é possível. Oh! Que grande notícia, não é verdade? Necessita somente de alguns hábitos do dia a dia para que eles fiquem firmes e a deixem bonita. Esses exercícios que se encontra em academias, até mesmo em casa que você faz pelo vídeo aula, tendem a ser desconfortáveis e repetitivos ao ponto de cansá-la e fazê-la desistir rapidinho.
Aprenda agora mesmo as 5 maneiras para deixar seu bumbum durinho e mais firme. Confira mais informações e detalhes abaixo.

5 Maneiras Para Deixar seu bumbum durinho

1 - Pilates




Eles são ótimos para trabalhar a musculatura dos glúteos e até mesmo das coxas. Seu maior sucesso nessa atividade é que eles ajudam a contrair os músculos e isso tende a trabalhar no bumbum de forma eficiente. Portanto, capriche nos pilates, ele é a mais nova sensação do momento;

2 - Caminhada ou corrida

Tão simples de executar e eficientes em deixar os bumbuns durinhos. Isto acontece porque quando você dá um passo para frente e trás, mexe e contrai o bumbum de certa forma. As subidas em ladeiras são ótimas, toda e qualquer inclinação que você possa fazer, vai te ajudar a endurecer seu bumbum;

3 - Pratique vôlei

Um ótimo esporte onde se trabalha os glúteos. Pode-se perceber em nossas jogadores de vôlei, elas possuem um bumbum incrível, perfeito e bem durinho. Esse esporte trabalha bem o agache e o salto, formas essenciais para trabalhar a área dos glúteos. O que mais pode deixar seu bumbum firme é o fato de se agachar e saltar, por isso que é tão importante você observar todas essas 5 maneiras descritas aqui;

4 - Patinação

Muito bom esse exercício e divertido. Se você aliar diversão e exercícios, você vai perceber que não precisa de tantos esforços para deixá-los durinhos. Os patins hoje em dia são muito mais acessíveis, existe até lugares próprios onde você as pratica. Ela exige equilíbrio, postura, força nos músculos, então, acaba mexendo com o bumbum e eles trabalham bem nisso;

5 - Pratique Balé

Eles são maravilhosos de fazer. Muito mais prazeroso, saudável, sem muito esforço. Você pode fazer balé à vontade que estará também trabalhando a área dos glúteos de forma intensa, já que seus movimentos são bem abertos com as pernas, exigem equilíbrio também e forma muscular.

Então, que tal utilizar essas 5 maneiras e deixar seus bumbuns mais durinhos? Siga as dicas e que você arraste assobios.


Adriana Santos

Título: 5 Maneiras Para Deixar o Bumbum Durinho

Autor: Adriana Santos (todos os textos)

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Comentários     ( 2 )    recentes

  • M.L.E.- Soluções de ClimatizaçãoDaniela Vicente

    11-09-2012 às 21:25:25

    eu já desconfiava que era possível ter um rabo duro, todavia já sabia que não era fácil. muitos agachamento e agachamentos. ao acordar ao deitar. o seu texto vai mais longe e mostra outras alternativas, como o pilates. nunca experimentei, ma só meu companheiro diz que é idêntico ao yoga e dá vontade de dormir. homens! só gostam de musculação. eu gostava de experimentar, não para ter um rabo duro, mas para perdê-lo mesmo.

    ¬ Responder
  • Adriana SantosAdriana dos Santos da Silva

    04-04-2014 às 22:34:12

    Hahahah...verdade! Mas, de qualquer forma sempre vale a pena fazer exercícios!! Obrigada pelo seu comentário e volte sempre!

    ¬ Responder

Comentários - 5 Maneiras Para Deixar o Bumbum Durinho

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A história da fotografia

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Texto escrito nos termos do novo acordo ortográfico.
Tema: Fotografia
A história da fotografia\"Rua
A história e princípios básicos da fotografia e da câmara fotográfica remontam à Grécia Antiga, quando Aristóteles verificou que os raios de luz solar e com o uso de substâncias químicas, ao atravessarem um pequeno orifício, projetavam na parede de um quarto escuro a imagem do exterior. Este método recebeu o nome de câmara escura.

A primeira fotografia reconhecida foi uma imagem produzida em 1826 por Niepce. Esta fotografia foi feita com uma câmara e assente numa placa de estanho coberta com um derivado de petróleo, tendo estado exposta à luz solar por oito horas, esta encontra-se ainda hoje preservada.

Niepce e Louis –Jacques Mandé Daguerre inciaram em 1829 as suas pesquisas, sendo que dez anos depois foi oficializado o processo fotográfico o nome de daguerreótipo. Este processo consistia na utilização de duas placas, uma dourada e outra prateada, que uma vez expostas a vapores de iodo, formando uma pelicula de iodeto de prata sobre a mesma, ai era a luz que entrava na camara escura e o calor gerado pela luz que gravava a imagem/fotografia na placa, sendo usado vapor de mercúrio para fazer a revelação da imagem. Foi graças á investigação realizada por Friedrich Voigtlander e John F. Goddard em 1840, que os tempos de exposição e revelação foram encurtados.




Podemos dizer que o grande passo (não descurando muitas outras mentes brilhantes) foi dado por Richard Leach Maddox, que em 1871 fabricou as primeiras placas secas com gelatina, substituindo o colódio. Três anos depois, as emulsões começaram a ser lavadas com água corrente para eliminar resíduos.

A fotografia digital


Com o boom das novas tecnologias e com a capacidade de converter quase tudo que era analógico em digital, sendo a fotografia uma dessas mesmas áreas, podemos ver no início dos anos 90, um rápido crescimento de um novo mercado, a fotografia digital. Esta é o ideal para as mais diversas áreas do nosso dia a dia, seja a nível profissional ou pessoal.

As máquinas tornaram-se mais pequenas, mais leves e mais práticas, ideais para quem não teve formação na área e que não tem tempo para realizar a revelação de um rolo fotográfico, sem necessidade de impressão. Os melhores momentos da nossa vida podem agora ser partilhados rapidamente com os nossos amigos e familiares rapidamente usando a internet e sites sociais como o Facebook e o Twitter .

A primeira câmara digital começou a ser comercializada em 1990, pela Kodak. Num instante dominou o mercado e hoje tornou-se produto de consumo, substituindo quase por completo as tradicionais máquinas fotográficas.

Sendo que presentemente com o aparecimento do FullHD, já consegue comprar uma máquina com sensores digitais que lhe permitem, além de fazer fotografia, fazer vídeo em Alta-Definição, criando assim não só fotografias quase que perfeitas em quase todas as condições de luz bem como vídeo com uma qualidade até agora impossível no mercado do vídeo amador.

Tirar fotografias já é acessível a todos e como já não existe o limite que era imposto pelos rolos, “dispara-se” por tudo e por nada. Ter uma máquina fotográfica não é mais um luxo, até já existem máquinas disponíveis para as crianças. Muitas vezes uma fotografia vale mais que mil palavras e afinal marca um momento para mais tarde recordar.

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Bruno Jorge

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Autor:Bruno Jorge(todos os textos)

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Comentários

  • Rua DireitaRua Direita

    05-05-2014 às 03:48:18

    Como é bom viver o hoje e saber da história da fotografia. Isso nos dá a ideia de como tudo evoluiu e como o mundo está melhor a cada dia produzindo fotos mais bonitas e com qualidade!

    ¬ Responder

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