Bem vindo à Rua Direita!
Eu sou a Sophia, a assistente virtual da Rua Direita.
Em que posso ser-lhe útil?

Email

Questão

a carregar
Textos | Produtos                                                    
|
Top 30 | Categorias

Email

Password


Esqueceu a sua password?
Início > Textos > Categoria > Beleza > 5 formas para acabar com a celulite!

5 formas para acabar com a celulite!

Categoria: Beleza
Visitas: 34
5 formas para acabar com a celulite!

A celulite é um problema estético que atinge milhares de mulheres. Apesar de ser um drama comum entre elas, a celulite pode ser amenizada com essas cinco dicas práticas. Confira!

1 - Corrida e caminhada
Nada é mais eficaz para a saúde e boa aparência das pernas! A corrida ativa a circulação sanguínea, queimando os acúmulos de gordura que causam a celulite. Tente correr, ao menos, duas vezes por semana durante meia hora. Caso não tenha prática, comece caminhando por quarenta minutos todos os dias.
Caso queira variar os exercícios, opte pela musculação. Só não esqueça de pedir sempre o auxílio de um profissional!

2 - Água
Beber de dois a três litros de água por dia é um santo remédio: a água purifica todo o organismo, mantendo as toxinas causadoras de celulite bem longe do seu corpo. Para potencializar os efeitos, evite consumir bebidas alcoólicas, sucos industrializados e artificiais. Para incrementar a água para tomar após as refeições, adicione limão ou gengibre. Além de gostosos, ajudam a queimar calorias.

3 - Menos sal, menos açúcar
Retirar o sal de algumas refeições, acostumar o paladar ao sabor natural dos alimentos. Além de melhorar os níveis de colesterol e evitar a pressão alta, você notará uma melhora progressiva na celulite. E para adoçar, utilize mel ou açúcar mascavo.

4 - Massagem localizada
Com cremes redutores de medidas ou não, é possível fazer uma boa massagem modeladora após o banho. Basta passar o seu creme preferido na área afetada e massagear diariamente, com movimentos circulares e vigorosos. Prefira passar após o banho quente quando os poros ainda estão abertos, assim a pele absorve o creme com maior facilidade. Quando estiver sem tempo, massageie as pernas no banho com uma esponja esfoliante.

5 - Bom sono
Dormir tarde não ajuda em nada a nossa saúde, muito menos a nossa aparência. Adquira o hábito de dormir cedo, de 6 à 8 horas por noite. Faça questão de descansar o corpo com um sono sem interrupções. Para isso, desligue a televisão e apague todas as luzes.

Associe as cinco dicas à uma rotina saudável e nunca mais sofra com a celulite. O resultado pode aparecer em até dois meses!


Thais Basso

Título: 5 formas para acabar com a celulite!

Autor: Thais Basso (todos os textos)

Visitas: 34

77 

Comentários - 5 formas para acabar com a celulite!

voltar ao texto
  • Avatar *     (clique para seleccionar)


  • Nome *

  • Email

    opcional - receberá notificações

  • Mensagem *

  • Os campos com * são obrigatórios


  • Notifique-me de comentários neste texto por email.

  • Notifique-me de respostas ao meu comentário por email.

Manutenção Automovel

Ler próximo texto...

Tema: Automóveis
Manutenção Automovel\"Rua
Faça você mesmo a revisão do seu automóvel e poupe dinheiro em oficinas. Primeiro verifique com a ajuda de outra pessoa a iluminação exterior. Uma pessoa fica no interior do carro e liga as luzes, verifique á frente os mínimos, os médios, os máximos e os piscas. Depois atrás verifique os mínimos os stop a marcha atrás e o farol de nevoeiro.

A seguir verifique a iluminação do interior do veículo e do painel de instrumentos e a afinação do travão de mão.

Agora está na hora de verificar os filtros de ar, gasóleo e habitáculo. Dependendo da utilização eles podem fazer em média 40.00km, se estiverem sujos substitua-os por novos.

A seguir vem a mudança do óleo este em geral pode-se retirar pelo bujão de vazamento do cárter, convém substituir a anilha e o filtro de óleo. O óleo novo deve respeitar as especificações do fabricante, verificar no livro de manual de utilizador do veículo os litros de óleo do motor. Meter o óleo novo pelo bucal superior do motor com a ajuda de um funil, o nível do óleo não pode ultrapassar o máximo. Se não sabe a quantidade de óleo deite 4 litros e depois verifique o nível pela vareta de verificação de nível e vá deitando até chegar ao nível certo.

Agora é preciso verificar as pastilhas de travões, hoje em dia como quase todos os veículos têm jantes especiais consegue verificar sem desmontar as rodas. Substituir se necessário as pastilhas, ao desmontar repare como desmonta para depois voltar a montar tudo de novo. Por fim verifique a pressão dos pneus com um manómetro, a pressão indicada varia de carro pra carro se não sabe a pressão indicada ponha 2.2bar que é em média a pressão que todos utilizam.

Convém dizer que qualquer material que precise basta procurar numa loja de peças auto próxima de si ou então encomendar via net pois existem vários sites especializados em peças e materiais de manutenção auto. Vai ver que não custa nada se eu aprendi você também pode aprender e além disso fica a conhecer melhor o seu carro.

Com isto tudo pode poupar em média 200€ por cada revisão.
Obrigado e até a próxima.

Outros textos do autor:
Manutenção Automovel

Pesquisar mais textos:

Vendas Online

Título:Manutenção Automovel

Autor:Vendas Online(todos os textos)

Alerta

Tipo alerta:

Mensagem

Conte-nos porque marcou o texto. Essa informação não será publicada.

Deixe o seu comentárioDeixe o seu comentário

Comentários

  • Rua DireitaRua Direita

    17-06-2014 às 04:55:10

    Há inúmeros benefícios para fazer a manutenção do automóvel, pois isso garante melhor preservação do veículo e se prolonga o uso por muitos e muitos anos.
    Cumprimentos,
    Sophia

    ¬ Responder

Pesquisar mais textos:

Deixe o seu comentário

  • Nome *

  • email

    opcional - receberá notificações

  • mensagem *

  • Os campos com * são obrigatórios