Nos meses de Verão, os pés encontram-se expostos ao olhar de todos, por isso eles têm que estar na sua melhor forma. Para os manter macios e hidratados, tem que incorporar na sua rotina diária alguns cuidados extras para seus pés. Acredite, esses cuidados até têm que ser mais regulares do que julga. Não só é necessário mantê-los hidratados; há que fazer muito mais que isso, como aplicar cremes específicos para evitar problemas pedológicos. Se quer mostrar estes pés no verão, tem que cuidar da pele e unhas, que podem apresentar alguns problemas. Aqui estão algumas recomendações práticas para manter os seus pés em...

A maquilhagem é um instrumento poderoso; tem o poder de transformar o mais insípido dos olhares numa coisa extraordinária, capaz de cativar até o mais desinteressado dos homens. É tudo uma questão de saber o que se está a fazer, não haver falhas na sua utilização. Um olhar poderoso, sedutor e atraente, é o que todas as mulheres querem alcançar. E, para isso, temos à nossa disposição um repertório infinito de ferramentas: delineador, lápis de olho e sobrancelha, sombras em milhares de formatos diferentes... Empregar cada produto de forma adequada e de acordo com o efeito que deseja alcançar é essencial para o sucesso...

Embora pareça trivial limpar o rosto correctamente, pode fazer uma grande diferença na saúde de sua pele. Se quiser começar com os primeiros sinais de envelhecimento: rugas, pele opaca ou extremamente seca, muito cedo, comece agora com uma rotina simples. Esta mini-rotina dá-lhe mais alguns anos para escapar das desvantagens de idade. Em relação a remover a dita maquilhagem, sabe realmente como o fazer? Seguem aqui algumas indicações acerca do mesmo, para ficar a saber o essencial. É sabido que a lavagem do rosto é fundamental, pois é uma das áreas do corpo com a pele mais delicada, já para não falar que a pele é mais...

1. Corretivo “Hipoglós” Esse é um dos erros mais comuns na maquiagem, pois na ânsia de esconder as temidas olheiras muitas pensam que só uma cor bem clara vão esconde-las! O erro começa na cor do produto, pois as olheiras se escondem pela anulação das cores e não pelo corretivo ser branco claro! Por exemplo, se você tem olheiras arroxeadas você precisa usar um corretivo amarelo, se tem olheiras amarronzadas precisa de um corretivo salmão… Apenas uma quantidade pequena na cor oposta já será suficiente! Logo depois passe a base por cima e a olheira estará escondida! erros-de-maquiagem 2. Base “Gasparzinho” Esse é...

Toda mulher tem seus truques para se manter bonita. Conhecer as lojas certas para comprar roupas bonitas e baratas, usar aquela marca especial de maquiagem e frequentar determinado salão de beleza são alguns desses truques, mas é possível ficar ainda mais linda com alguns segredinhos bobos e baratos, que podem ser usados em casa mesmo. Receitas caseiras para cuidar do rosto Foto: Thinkstock 1 – Gelo para fixar a maquiagem: a pele humana é formada por milhões de poros, que podem atrapalhar na hora da maquiagem. Se você não possui um primer para ser usado antes da base, do corretivo e do pó, o gelo é seu melhor amigo. Com...

1-Alimente-se adequadamente Alguns alimentos ajudam a desintoxicar o organismo - é o caso da maçã, rica em pectina, que neutraliza as toxinas presentes no organismo. Alimentos integrais, que têm muitas fibras, vitaminas do complexo B e minerais, também têm este efeito: eles aceleram a digestão do açúcar e não deixam o metabolismo entrar em marcha lenta. As folhas verde-escuras também melhoram a circulação e desintoxicam. O azeite de oliva, por sua vez, é anti-inflamatório e evita os edemas. Cuidar da alimentação é uma maneira de potencializar outros tratamentos e obter resultados mais rapidamente. 2-Beba água A...

Os exercícios são fundamentais para quem deseja perder peso e conquistar um corpo mais bonito e saudável. Infelizmente muitas pessoas se esquecem disso e se preocupam apenas em fazer dietas, e claro, não alcançam os resultados desejados. Para ajudar você a perder peso de forma saudável e consistente, separamos 5 exercícios para emagrecer em casa e reduzir a barriga. Esses exercícios são excelentes, você pode fazê-los no conforto de sua casa, e não precisará ficar horas se exercitando, pois os treinos podem ser feitos em minutos. Os exercícios que vamos apresentar para você são perfeitos para proporcionar queima de...

Muitas pessoas que desejam eliminar gordurinhas e ganhar músculos encontram muitas dificuldades para conquistar resultados. Em alguns casos, o problema está na rotina inadequada de exercícios, no entanto, na maioria das vezes, o problema persiste por causa da má alimentação. Para te ajudar a saber exatamente o que comer antes de malhar, segue abaixo algumas dicas sobre alimentação pré-treino. 1 – Consuma carboidratos Os carboidratos são considerados vilões pela maioria das pessoas que desejam emagrecer, no entanto, eles são nutrientes importantes, e devem fazer parte do cardápio de quem pratica exercícios físicos...

Para fazer o cabelo crescer mais rápido é importante que o corpo possua todos o nutrientes necessários para formar o cabelo. Algumas ótimas dicas para fazer o cabelo crescer mais rápido são: Comer alimentos fonte de proteínas em todas as refeições como ovo, leite, iogurte, e carnes; Tomar todos os dias um suco feito com alimentos ricos em vitamina A, C, ferro e zinco, como suco de laranja, limão, cenoura e abóbora; Fazer uma pequena massagem no couro cabeludo, diariamente; Não abafar a raiz do cabelo, evitando bonés, chapéus e prender o cabelo muito forte; Lavar corretamente o cabelo, removendo completamente o shampoo e...

Cuidados com alimentação são essenciais para prevenir unhas fracas e quebradiças. Há tempos, as unhas tomaram o lugar dos cabelos entre as partes do corpo que mais recebem cuidados femininos. Mulheres tentam a todo custo livrarem-se do “pesadelo” das unhas fracas e quebradiças, aplicando esmaltes, óleos e cremes que prometem milagres. Mas nem todos os problemas podem ser resolvidos assim. Como tratar unhas fracas e quebradiças As unhas são formadas por camadas espessas de queratina e minerais e precisam ser nutridas e cuidadas de forma externa e interna. Elas podem ser alvo de ataques de fungos e guardar uma série de...

Ostentar marquinhas bem definidas na pele bronzeada é sinônimo de muita sensualidade. Para conseguir esse efeito, as famosas estão apostando em um truque um tanto quanto inusitado: fita crepe, esparadrapo e fita isolante estão substituindo os biquínis e prometem marcas perfeitas A modelo Andressa Urach é uma das adeptas à técnica e para ficar com a pele dourada, não dispensa o bronzeamento artificial. “"Só com o biquíni não marca bem a alcinha, a parte de cima e as laterais. Com essa técnica fica tudo certinho", afirmou a ex vice-miss bumbum ao Ego. A miss bumbum 2013, Dai Macedo, também é fã das marquinhas e da pele...

Toda mulher ama cuidar da pele. Não importa o quanto alguém elogie, para que tudo esteja realmente bem (e lindo) é preciso também sentir-se bem. Pois é, nunca foi tão fácil ter a pele dos seus sonhos. Para começar, ninguém gosta de ficar com o rosto cheio de cravos e espinhas. Engana-se quem acha que esses “males” são exclusividade da adolescência. Tem muita gente de 40 anos sofrendo com os pontinhos doloridos e vermelhos no rosto. Eles surgem de duas formas: oleosidade excessiva ou poros entupidos. Se você tem a pele seca, precisa hidratá-la antes de se maquiar. Se você lançar o pó compacto, corretivo ou base...

A indústria da beleza é um dos setores que mais crescem todo ano no mundo. Inúmeros procedimentos estéticos são descobertos, outros sofrem uma modernização e esse ciclo se repete por anos, é um mercado que nunca enfraquece pois todas nós queremos sempre estar cada vez mais lindas. O queridinho da vez é o batom com efeito mate, marcas como MAC, NYX, Contém 1g, Daillus e muitas outras aderiram o fenômeno. O batom deixa os lábios com um quê de pintura, com uma cobertura perfeita e com uma durabilidade fora do normal. A variedade de cores e texturas é outro diferencial, temos até gloss com efeito mate no mercado. A...

Num mundo que voa numa velocidade cada vez maior, onde as informações circulam e são trocadas de forma frenética, parece insensato e impossível ficar parado. Não há mais personalidade. Mesmo na produção de artigos vejo que pouca gente escreve um artigo com as próprias palavras, conhecimento e experiências. É um verdadeiro “copiar” e “colar” o que está disponível na internet. Talvez o contra movimento mais importante contra essa “coisa” cinética pobre e ruim que estamos vivenciando no século XXI, foi o “Slow Food”. Iniciado em 1989, na área gastronômica. Agregando mais e mais adeptos ao redor do...

A combinação perfeita faz sim toda a diferença e ninguém melhor que nós, mulheres, para saber disso. Aliás, muitas vezes, a combinação perfeita é a chave para você ficar maravilhosa. Por isso, você deve escolher o modelo ideal para valorizar suas produções. Seu visual sempre fica mais bonito e elegante quando bem combinado com os acessórios certos. No caso dos brincos não é diferente, a escolha deve ser feita levando em conta a roupa e seu gosto pessoal, mas outra a dica que vamos dar e que pode te ajudar bastante é combinar os brincos de acordo com o comprimento do seu cabelo. Cabelo com comprimento curto: Brincos...

Hoje vamos falar de várias dicas de maquiagem, cuidados com os cabelos, com a pele, e muitas outras. No dia a dia, com muitas coisas para fazer e resolver, temos muito estresse e muito sol que a nossa pele absorve fazendo com que isso seja muito prejudicial para a nossa pele e nosso corpo. Às vezes, como somos mulheres e gostamos muito de cuidar do nosso cabelo e deixá-lo impecável, então resolvi deixar aqui algumas dicas. Vamos lá?! - Para uma maquiagem perfeita: Limpe bem a pele e hidrate. Em seguida, utilize sombras de tons claros e brilhantes para aumentar as pálpebras. Para aumentar os olhos, então passe o lápis ou...

Muitas mulheres sentem o desejo de ter os seios maiores. Tanto maiores como firmes e bem torneados, afinal, eles são uma das maiores belezas que uma mulher possa ter. É muito bom cuidá-los, mantê-los sempre bem hidratados, por isso, é muito importante que use um hidratante corporal todos os dias. Ter os seios maiores e mais bem firmes é o sonho de toda mulher, por isso, temos aqui alguns alimentos que podem ajudá-la e que serão uma fonte de saúde para você. Os alimentos que aumentam os seios são de grande valia para quem quer tê-los maiores e bonitos. Se você quiser aumentar seus seios e parecer mais esplêndidos e sem...

As estrias são um problema estético que afeta geralmente as mulheres, né? Você já deve ter se sentido um tanto incomodada (e muitoooo) com elas, não é mesmo?? Mas, é bom saber que há determinados momentos na vida das mulheres pelo qual são propensas a desenvolverem as tão chatas estrias. Algumas mulheres têm uma predisposição genética para estrias e não participa de uma mudança de peso repentina, outras mulheres desenvolvem estrias que nunca mudam, mesmo depois de quatro gestações, mas esses casos são raros, mas existem!! Você encontrará muitos artigos na internet que previnem as estrias, no entanto, este de hoje...

O pescoço de uma mulher é uma área muito preocupante e traiçoeira. Isso é tão verdade que, olhando para o pescoço ou as mãos de uma mulher é possível dizer quantos anos ela tem, não é verdade? E é por essa razão que devemos mantê-lo firme e sem rugas. As rugas do pescoço são muito mais difíceis de combater as rugas do rosto. Isso você já deve ter notado, não precisa nem ser em você, mas escutamos de nossas mães, e mulheres com mais idade. Porém, a sua joviabilidade pode ser alcançada com estas 6 dicas a seguir que fazem combater as rugas do pescoço. Vamos lá!!!! 1 - Cuide da sua postura ao dormir A postura...

O que é? A celulite é uma afeção benigna que afeta o tecido adiposo sob a pele. Trata-se de uma inflamação gerada pelo excesso de gordura no organismo, que causa inchaço no tecido conjuntivo e, consequentemente, as tais “ondinhas” que são a celulite. Esta é mais comum em mulheres que em homens. Quais as causas? A celulite pode ter como base a predisposição genética, alterações hormonais, alimentação pouco saudável ou má circulação sanguínea. Tratamentos regulares Existem alguns tratamentos para a celulite. Esses tratamentos regularizam o aspeto da pele. No entanto, se não forem contínuos,...

Nem sempre se vê. Por vezes está tão escondida que é difícil perceber. Muitos são os que a procuram na aparência, e fazem mil e uma coisas para a conseguirem, mas são essas mesmas coisas que nos afastam do trajeto que nos leva a ter uma beleza capaz de contagiar outros. Beleza está muito para além do que é aparente. Longe vai o tempo em que víamos um filme no qual os personagens bons eram bonitos, e trajavam de branco, enquanto os maus vestiam preto e eram feios. Hoje já não se faz assim, até porque à nossa volta tudo se confunde e a oportunidade de alcançarmos beleza interior que se demonstre nas atitudes exteriores...

O que é? A celulite é uma afecção benigna que afecta o tecido adiposo sob a pele. Trata-se de uma inflamação gerada pelo excesso de gordura no organismo, que causa inchaço no tecido conjuntivo e, consequentemente, as tais “ondinhas” que são a celulite. Esta é mais comum em mulheres que em homens. Quais as causas? A celulite pode ter como base a predisposição genética, alterações hormonais, alimentação pouco saudável ou má circulação sanguínea. Como eliminar? Como devem imaginar, não existem milagres. No entanto existem várias técnicas e tratamentos, umas mais simples que outras, que podem ser usadas....

Tal como a pele necessita de cuidados específicos, as unhas também devem ser cuidadas, pelo motivo de que refletem o cuidado que temos com a aparência. A manicure perfeita está aomalcance de todos, e basta alguns passos simples para melhorar o visual. Em primeiro lugar deve evitar-se roer as unhas, quer seja por vício ou por um gesto compulsivo. Este hábito deixa as mãos com mau aspeto e pode ainda agravar problemas de saúde, já que expomos o corpo diáriamente a bactérias, que ficam debaixo das unhas. O melhor tratamento para este problema é sem dúvida pintá-las com vernizes amargos, que são já concebidos para as...

Se todas as atenções costumam direcionar-se para as noivas, saiba que existem especiais mimos que devem ser adotados pelos homens que vão casar. Vivemos na era em que os homens se tratam e desejam para si cuidados que não eram costumes nem tradições, mas que se traduzem num cuidar bonito de se ver. Se estes cuidados já existem no dia-a-dia, quando se trata dos preparativos para o dia do casamento, então aqui, devem ser especiais. Se tem barriguinha saliente, consulte um nutricionista com cerca de 6 meses antes da data e recomenda-se uma alimentação saudável e exercício físico. Com o aproximar da grande data, vá ao...

O cuidado com as mãos é uma necessidade que vai além da estética e da higiene, é uma questão de saúde. A pele das mãos é muito agredida ao longo da vida, principalmente para quem lida com produtos de limpeza doméstica que mesmo sendo de boa qualidade, não deixa de causar danos com o uso contínuo. A exposição a esses agentes provoca ressecamento e nas pessoas mais sensíveis, a ponta dos dedos começa a descascar levemente e de forma progressiva, podendo chegar à palma das mãos afetando as defesas naturais da pele nessa região. As unhas igualmente sofrem e na coloração surgem alterações. Umas ficam amareladas e o...

No decurso da gravidez, o corpo da mulher sofre uma série de alterações para poder acolher um bebé e passar pela experiência do parto. Após o nascimento, ele vai precisar de tempo para recuperar e voltar a ter as características anteriores. Por outro lado, terá de se adaptar à nova condição de mãe, nomeadamente no que se refere à produção de leite para alimentar o bebé. Assim, durante cerca de quatro a seis semanas, o corpo da recente mãe irá passar por novas transformações. Este período é conhecido como puerpério. No decorrer do puerpério, verifica-se uma evidente perda de peso corporal. Primeiramente, há a perda...

Normalmente, tudo o que é bom costuma ter um “senão” associado. É exactamente isto que se passa com o açúcar. Quase toda a gente gosta de se deleitar com um docinho. A questão é que o que agrada nem sempre faz bem. Para além do aumento dos valores da glicemia, o açúcar desencadeia outros motivos de aflição, sobretudo nas senhoras, que vão do acréscimo de peso, à celulite, e mesmo às rugas. Na verdade, a aparência é um espelho do que se passa internamente. O que acontece é que uma molécula de açúcar em excesso (por ingestão desregrada ou devido a metabolismo lento da glicose) cola-se a uma molécula de proteína...

Agora com um novo tratamento, já é possível prolongar a juventude. A clínica New Body, situada na Avenida de Liberdade, em Lisboa, acaba de lançar um processo que vem revolucionar todo o mercado da estética. Sem recorrer a cirurgias, já é possível rejuvenescer a face, o pescoço, decote e mãos, usando o metódo de Bioestimulação. Muitas são as pessoas que se sentem incomodadas com os primeiros sinais de envelhecimento e como tal procuram formas de manter o aspecto jovem da pele, com a Bioestimulação isso já é possível. Mas no que consiste a Bioestimulação? É muito simples, trata-se de um processo natural e...

Quando você vai visitar alguém, e você cruza as pernas e olha para os seus pés, ai você ver, o quanto que eles estão horríveis, é uma vergonha para você não? Mais você pode acabar com este tipo de situação constrangedora, basta deixar sempre os seus pés limpos e bonitos mais para isso é preciso cuidados redobrados. Saibam que as unhas dos pés precisam de cuidados especiais, elas encravam com facilidade e infeccionam facilmente, para acabar com ambos os problemas que tem afetados muitos os pés é bom lembrar que quando for cortar a unha corte-a reta, e não tirando os cantos, e assim você vai acabar de vez com o problema de...

A idade é, por definição e conceptualização mais ou menos vulgarizada, a principal inimiga da beleza. O aparecimento das rugas, dos pés de galinha, não raramente transformados em autênticas patas de peru, dos cabelos brancos, a flacidez crescente, o aumento do tamanho das extremidades, nomeadamente das orelhas e do nariz, e outras modificações decorrentes do passar dos anos constituem, para muita gente, um pesadelo inevitável a evitar a todo o custo. Talvez por isso, sobretudo as senhoras, tenham tantas reservas em responder à famigerada pergunta: «Qual é a sua idade?» Algumas nunca ultrapassam a casa dos trinta, replicando:...