Uma alimentação muito Zen
Pois se comer muito nem sempre é comer saudavelmente, o que é então comer como deve de ser?
Todos temos conhecimento da sabedoria oriental, e se nos lembramos da imponência dos jogadores de sumo, também temos consciência de que as mulheres orientais conseguem manter uma pele fantástica durante muitos e muitos e anos, tal como uma silhueta fantástica, dentro da sua estrutura por norma baixa. Têm segredos, isso é certo, e se cozinhar ao vapor pode ser uma alternativa para quem quer alimentar-se de comida saudável, esta pode não ser a única dica que os nossos amigos de olhos em bico têm para nos dar.
Saiba que, segundo os conhecimentos e sabedorias orientais, os alimentos têm energias que ao serem consumidos, são injetados no nosso organismo.
Por exemplo, sabia que os alimentos podem ser Ying (feminino) ou Yang (masculino)? Pois é verdade.
Os alimentos Ying são mais doces, pelo que excesso do seu consumo pode produzir bastante energia. No entanto, esta energia pode ser gasta com bastante facilidade, e não sendo reposta em peso e medida corretas, têm como consequência o cansaço excessivo e a sonolência. Os alimentos Yin são também mais suaves, pelo que podem produzir apatia ou melancolia na eventualidade de os consumir em excesso. Morangos, laranjas e brócolos são muito femininos.
Para uma alimentação equilibrada, use e abuse dos dois. Mas nem todo são Ying e Yang. Existem alimentos neutros como o pão, as ameixas e o arroz. Como em qualquer outra boa alimentação, beba muita água. Eleve-se e fique Zen.