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Comentários     ( 13 )    recentes

• Adriana dos Santos da Silva
  
  13-09-2012 às 22:56:17

  Conheci uma pessoa que era vegetariano ao extremo. Não comia de forma alguma carnes e outras comidas deliciosas que encontramos por aí. Era somente vegetais, vegetais e me pergunto: Como uma pessoa pode viver assim? É possível? Saber que é mais saudável, nós sabemos, mas viver só de disso já é bem estranho. Acho que eu não conseguiria comer legumes, folhas, vegetais, acredito que uma alimentação balanceada, isso sim é possível. Vamos ver isso né?

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• Sofia Nunes
  
  10-09-2012 às 22:19:55

  É perfeitamente possível seguirmos uma dieta vegetariana ou mesmo vegana e mantermo-nos saudáveis. As queixas de ex-vegetarianos que ficaram anémicos não estão relacionadas com o vegetarianismo em si, mas sim com deficiências alimentares que poderiam ter levado ao mesmo problema numa dieta omnívora. Pelo contrário, os vegetarianos tendem a manter uma dieta muito mais variada e rica.

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• Daniela Vicente
  
  09-09-2012 às 13:54:12

  Eu adorava ser vegetariana mesmo, mas como disse nós somos educados desde pequenos a comer de tudo, incluindo carne, peixe e vários alimentos de proveniência animal. Eu não sei até que ponto conseguimos ir buscar todos os nutrientes necessários só aos alimentos "autorizados" aos vegetarianos, embora possa considerar que é possível, por enquanto não acredito muito. Parabéns pelo seu texto. Está muito bem escrito e muito interessante. Excede o essencial, tocando-nos a todos.

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• Artur
  
  23-07-2012 às 12:08:31

  Há quem diga que opta por comer mais carne pois é mais barato do que o peixe, vou informar os mais distraídos. Os legumes, frutos e afins são muito mais baratos. Uma refeição vegetariana fica barata e é sem sombra de dúvidas muito mais saudável.
  As alternativas são muitas e as comidas deliciosas.
  

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• Marta
  
  19-07-2012 às 12:32:12

  Faço uma alimentação muito variada e não consigo deixar de comer carne nem peixe. No entanto e por influencia de uns amigos, comecei a experimentar várias receitas vegetarianas e confesso que me tornei fã.
  Comecei a pesquisar na internet e descobri algumas receitas tão fantásticas que consegui cozinhá-las para os meus pais (adeptos convictos da carne). Como de tudo, mas em casa faço 2 refeições vegetarianas por semana. Aposto nos hidratos de carbono, nas vitaminas e nas proteínas que os vegetais, frutas e farinhacios nos podem oferecer.
  Há que experimentar para crer e saber que certas receitas vegetarianas são tão saborosas como as que estamos habituados desde pequenos. Os ingredientes são os mesmos que utilizamos na gastronomia tradicional e até para os apaixonados por molhos, têm a opção de fazê-los com natas de soja, ao invés das natas normais. Investigar e pesquisar é a norma para descobertas deliciosas.
  

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• Ana
  
  12-07-2012 às 11:31:26

  Eu também sou vegetariana há uns anos. No inicio confesso que foi precisa força de vontade, pois por mais do que uma vez cai na tentação de comer hambúrgueres cheios de gordura. No entanto, cada vez que os comia, sentia-me mal disposta e com um peso enorme no estomago. A opção de se ser vegetariano tem de vir de dentro de nós e as influencias tendem a deixar-nos cair para alimentos de fast-food muito à base de carnes.
  No entanto, se repararmos bem, até nos Centros Comerciais já encontramos uma grande variedade de alimentos que apaixonam qualquer um e à base das “regras” do vegetarianismo.

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• Xavier
  
  12-07-2012 às 11:31:04

  Sou vegetariano há quase 5 anos e não sinto qualquer vontade de comer carne. A ideia que necessitamos de carne para ter saúde é completamente errada.
  O meu organismo produz gordura e fiz 8 cateterismo na mesma intervenção há 8 anos. Passados 2 anos vi-me obrigado a fazer mais uma intervenção e desta vez fiquei assutado.
  Com 35 anos já tinha feito 2 intervenções complicadas e comecei a estudar uma nova forma de vida. As alterações que fiz na minha alimentação foram fundamentais para melhorar o meu estilo de vida. Consegui controlar o colesterol de forma a que já não preciso de tomar medicação.

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• vanessa
  
  19-12-2011 às 12:19:14

  Bem, nunca gostei de carne, pois, sempre a vi como algo "sujo" para o nosso corpo/digestão, então a cerca de 1 e meio atrás, aderi ao hábito de não comer carne/presunto/queijo(derivados animais), me senti muito melhor, mais disposta, e sempre após as refeições me sentia leve. Mas para a minha surpresa, após, 8/9 meses me alimentando dessa forma, meus cabelos começaram a cair (pela falta de proteína, bem provável) e desde então luto contra esse problema que segundo os 4 dermatos, 2 endócrinos, e ainda o neurologista, se devem ao período em que tirei esses alimentos da minha dieta. Até o presente momento já realizei inumeros exames, já frequentei diversos consultórios médicos, e ainda com o uso de todos os tipos de proteínas/enxofre organico etc, e introduzir a carne e seus derivados novamente a minha alimentação, não encontrei solução para o meu problema. Então, infelizmente por constatação própria, acredito que não são todos os organismos que tem a capacidade de adaptar-se ao vegetarianismo, e que devemos sim comer carne(por mais péssimo que seja. Não brinque com a sua saúde, pois você pode pagar por isso como no meu caso, e aos veganos, os invejo por terem a possibilidade de comer o que lhes apetece!Abraço.

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• cesaltina costa silva
  
  01-03-2011 às 18:12:04

  Agradeço um e - mail para me ensinarem a comer, comida vegetariana
  
  muito agradecida.
  
  Tina [email protected]

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• Marina
  
  03-01-2011 às 17:42:15

  Sou vegetariana a 15 anos e nunca tive anemia! ACredito que o Richard Holzer (da mensagem acima), está falando de pessoas que não sabem comer direito, pois, ao retirar a carne da alimentação, precisamos substituir por outros alimentos. O idel é ir em uma nutricionista, para lhe dar todas as explicações. Fazendo da forma correta, só iremos fazer bem a nossa saude!
  
  Parabens pelo texto!

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• Richard Holzer
  
  17-11-2010 às 00:48:44

  Tudo muito lindo, nao fosse nossa arcada dentária e nosso sistema digestivo, típicos de um onívoro, a que se permite, salvo abusos e intemperanças, de TUDO comer...teste realizado em colégio adventista em regime de internato, onde o vegetarianismo é levado a sério , com pompas de ciēncia e espiritualidae, demonstrou o que ninguem quer verr: 70% dos alunos, só os que abstinham das carnes e derivados animais com estreita rigidez, eram anemicos...on truque é o bom senso...como em tudo na vida....

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• cris
  
  20-01-2016 às 20:23:54

  Querido, eu, meu marido e filho, somos ovo-lacto-vegetariano a 4 anos, nunca estivemos tão bem de saúde. Aliás, ficamos curados da moléstias que sofríamos anteriormente. Para fatos não existem argumentos, então, afirmo, todos somos capazes de adaptação, mas não de aprendizado se não quisermos. A propósito veja o vídeo: não fomos feitos para comer carne de DeRose no youtube. Atá mais.

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• Francielli
  
  07-06-2010 às 23:32:40

  otimo texto!!!

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