O Limão e seu poder

Texto escrito nos termos do novo acordo ortográfico.

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Conhece os poderes desta fruta, e confira dicas de como aproveitar seus benefícios. O limão é realmente uma fruta abençoada, além de curar varias doenças, oferece ainda um refresco delicioso.

Dizem que quem tem um limoeiro em casa não precisa de farmácia, afirma o terapeuta natural que a fruta é repleta de nutrientes, a fruta serve como alimento, remédio natural, e até como produto de limpeza. Veja dicas de como utilizá-la, as propriedades benéficas e receitas práticas.

Como o limão é capaz de eliminar as toxinas do organismo, ele impede que o ácido úrico se acumule e previne artrite, nefrite, (inflamação dos rins) e cálculo renais. A fruta ainda desintoxica o organismo, pois regula o intestino e promove o bom funcionamento do fígado. Os efeitos antioxidantes e alcalinizaste permitem que o limão “limpe” o sangue e proteja veias e artérias, Pois ajuda a eliminar o colesterol ruim (LDL), reforça a parede dos vasos, dá elasticidade às artérias e impedi a coagulação excessiva do sangue. Com o sangue livre do excesso de substâncias prejudiciais, há menos riscos de desenvolver problemas cardiovasculares.

A fruta é rica em flavonóides, e por isso tem acção anticancerígena, atua como anti-inflamatório, previne o envelhecimento precoce, problemas nos olhos e nas vias respiratórias. O corpo humano não consegue sintetizar nem armazenar vitamina C., precisamos diariamente, de pelo menos 60mg desta vitamina.

É por isso que é necessário repor sua quantidade no organismo todos os dias, com o consumo de alimentos ricos nesse nutriente. O limão é uma óptima opção para quem esta com a imunidade baixa ou mesmo para suprir a necessidade da vitamina no dia a dia.

Apenas um limão é capaz de fornecer a quantidade diária recomendada de vitamina C. como ela se perde rapidamente quando a fruta entra em contacto com o ar, é importante consumir o suco da fruta logo após ser extraído. Esse poderoso nutriente participa da produção de anticorpos no organismo.

Sua falta pode causadores nas articulações, cansaço, inflamações nas gengivas e irritações na pele. E é também por causa dessa vitamina que o limão previne e combate a anemia, pois ajudada a absorver o ferro presente na fruta e em outros alimentos consumidos nas refeições.

O limão também possui certas substâncias na sua casca, óleos essenciais que trazem benefícios extras a saúde, como o auxílio na prevenção de câncer e eliminação de toxinas no organismo, além de ter fortes propriedades antioxidantes. A parte branca do limão, que fica entre a polpa e a casca, é rica em pectina, uma fibra solúvel que controla o nível de insulina (hormona responsável pela absorção de glicose nas células) e assim previne o diabetes tipo 2.