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Dieta do Chocolate

Texto escrito nos termos do novo acordo ortográfico.
Categoria: Alimentação
Comentários: 1
Dieta do Chocolate

Imagine poder fazer um regime sem para de comer as suas deliciosas guloseimas? Isso é possível com a dieta do chocolate! Pode parecer estranho e ser difícil de acreditar, mas se for seguido os passos que serão descritos nessas dicas, será possível ter esse doce incomparável em sua alimentação. Além disso, ter o chocolate em seu cardápio ajudará a prosseguir com a reeducação alimentar sem desistir de tudo.

Essa dieta consiste em seguir uma alimentação equilibrada, que inclui porções de doces em pequenas quantidades em conjunto com outros alimentos que colaboram com poucas calorias, ajudando a perder peso sem exageros e sem deixar de comer seus “chocolatinhos”.

Porém, essa dieta só pode ser seguida durante 15 dias, pois ela não lhe fornece todos os nutrientes e vitaminas que o corpo necessita para desenvolver de forma saudável. Outro detalhe importante é que para pessoas com diabetes ou tendência a ter essa doença, não devem seguir essa dieta.

De qualquer maneira, é recomendado consultar um médico antes de adotar essa dieta, para verificar se sua saúde está em ordem.

Passos para a dieta
Se seguida corretamente (e por apenas 15 dias, para não debilitar seu organismo), esse regime pode gerar a perda de 4 a 6 Kg. Confira os procedimentos da dieta:

Café da manhã
- 1 fruta pequena;
- 1 copo e leite desnatado;
- 1 fatia de pão integral;

Lanche
- 150g de chocolate (não deve ser dividido ao longo do dia e nunca em outro horário).

Almoço
- 200g de legumes;
- 100g de peixe cozido ou 70g de carne grelhada;
- 40g de macarrão integral ou arroz integral (pesado em cru);

Lanche da tarde
- 1 fruta (cítrica);

Jantar
- 200g de legumes cozidos (pesados ao servir);
- 100g de peixe cozido ou 1 ovo cozido (duas vezes por semana);

Nota
Procure fazer sua última refeição, pelo menos 1 hora antes de dormir. Torne a prática de exercícios uma atividade diária durante esse regime e ao longo da vida, pois ajudará a perder peso e manter sua saúde em dia.

Importante
É importante salientar que toda informação sobre dieta contida nessa matéria no site ruadireita é de caráter informativo. Devido a isso é ressaltado que a consulta de um médico antes de iniciar qualquer regime ou método diferenciado é necessário.

E ai, o que acho? Perdeu quantos quilos? Conte para todos como foi sua experiência com esse regime diferente!


Lucas Souza

Título: Dieta do Chocolate

Autor: Lucas Souza (todos os textos)

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Comentários     ( 1 )    recentes

  • Daiany Nascimento

    18-09-2012 às 15:16:16

    Oi Lucas, em algum outro texto seu eu já cheguei a comentar que eu gosto muito de chocolate? Pois é, e quando vi esta matéria falando sobre a DIETA DO CHOCOLATE, logo me interessei em saber mais, pois imagine: EMAGRECER COMENDO CHOCOLATE! Que maravilha hein? Eu sei que o melhor tipo de chocolate é o amargo, e gosto dele. Obrigada pelas dicas e antes de começar, vou procurar por um nutricionista para ele me ajudar!

    ¬ Responder

Comentários - Dieta do Chocolate

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O Mito da Entrevista de Emprego

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Texto escrito nos termos do novo acordo ortográfico.
Tema: Empresariais
O Mito da Entrevista de Emprego\"Rua
Aguardando há meses pela oportunidade de um novo emprego e após ser aprovado em várias etapas do processo de seleção eis que surge um empecilho: a entrevista de emprego.

Diversas dúvidas passam pela cabeça do candidato como o que vestir, como sentar-se, qual o tom de voz adequado, o que o entrevistador espera como resposta e como impressioná-lo provando ser a pessoa certa para a vaga a ser ocupada.

A verdade é que não há regra que garanta o sucesso em uma entrevista, porém, algumas atitudes e cuidados precisam ser tomados. Abaixo seguem 10 dicas que auxiliarão o candidato enfrentar essa fase do processo de seletivo de forma mais segura, não importando a área ou cargo pretendido.

1. Seja pontual. A pontualidade é uma forma de demonstrar respeito, consideração e compromisso com a empresa, porém, ser pontual não significa ser precipitado, chegando com muito tempo de antecedência. Para isso programe-se: quanto tempo você levará para chegar até o local combinado para a entrevista? E se houver algum tipo de atraso? Programe-se para que os prazos possam ser cumpridos. Se o atraso for inevitável entre em contato com a empresa e explique o motivo para o mesmo solicitando a possibilidade de remarcar o compromisso.

2. Vista-se de maneira condizente ao cargo que irá ocupar. Mesmo parecendo ser uma superficialidade, a forma como o candidato se veste pode influenciar a decisão do entrevistador, portanto, causar uma boa impressão é essencial. Para isso pesquise o perfil da empresa, se possível observe a forma como os funcionários se vestem e use na entrevista algo um pouco mais formal do que usaria todos os dias para ir ao trabalho.

3. Zele por uma boa aparência. Como descrito acima causar uma boa impressão é essencial, dessa forma, a higiene pessoal é indispensável. Vale ressaltar que perfumes e maquiagem exagerados são pontos negativos em uma entrevista.

4. Tenha em mente suas principais realizações profissionais e as evidencie. Quais os principais desafios que essas lhe trouxeram e o que aprendeu em cada uma delas. Se é seu primeiro emprego vale ressaltar suas experiências escolares e acadêmicas como trabalhos em grupos, projetos realizados, programas de estágio e trainee.

5. Tenha atitudes positivas. Um método de entrevista consiste em perguntas aparentemente absurdas que não possuem, necessariamente, respostas prontas. O que ele deseja na verdade é avaliar seu raciocínio lógico, portanto, seja criativo, argumente e crie estratégias para sair dessa saia justa.

6. Seja genuíno e autentico. Mesmo estando sob pressão seja você na entrevista. Não minta nem use máscaras. O recrutador provavelmente perceberá que você não está sendo sincero.

7. Tenha argumentos. “Por que você quer trabalhar aqui?” ou “Quais serão suas contribuições para essa empresa?” são perguntas básicas em uma entrevista de empregos. Portanto, tenha bons argumentos para esses questionamentos.

8. Mostre-se interessado. Faça perguntas plausíveis ao entrevistador.

9. Seja gentil e educado a todo o momento. Muitas empresas costumam analisar o candidato no momento em que esse inicia o processo seletivo.

10. Mostre-se confiante. Se você fará a entrevista de emprego é porque já passou por outras fases do processo seletivo, ou seja, tem muitos pontos a seu favor. Acredite no seu potencial .

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Título:O Mito da Entrevista de Emprego

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