Bem vindo à Rua Direita!
Eu sou a Sophia, a assistente virtual da Rua Direita.
Em que posso ser-lhe útil?

Email

Questão

a carregar
Textos | Produtos                                                    
|
Top 30 | Categorias

Email

Password


Esqueceu a sua password?
Início > Textos > Categoria > Alimentação > Como lidar com a mudança de hábitos alimentares

Como lidar com a mudança de hábitos alimentares

Texto escrito nos termos do novo acordo ortográfico.
Categoria: Alimentação
Como lidar com a mudança de hábitos alimentares

Em muitas famílias acontece que, diferentemente dos outros membros, um filho decidiu se tornar vegetariano. E quando isso ocorre, muitos pais não sabem como lidar corretamente com essa circunstância, justamente pelo fato da decisão ter sido adotada na adolescência e por não estarem habituados com esse tipo de dieta. Então, veja algumas dicas e saiba como lidar com a mudança de hábitos alimentares.

Primeiro, tente compreender a razão pela qual seu filho tomou essa decisão, converse com ele sobre o assunto. Procure entender se essa escolha feita por simples pressão de outros amigos ou em defesa dos direitos dos animais, por exemplo. Dessa forma será possível perceber se o jovem realmente sabe do que se trata e se a questão está sendo levada a sério. Compreender a motivação do novo vegetariano irá lhe ajudar a entender melhor sobre o assunto e a como fazer a manutenção da nova dieta.

Se você notar que o jovem realmente está disposto a se tornar um vegetariano, é aconselhável procurar um especialista. Procure as orientações de um nutricionista para que ele indique a melhor dieta para o seu filho, para que ele continue a ter uma alimentação balanceada. Esse profissional poderá lhe ajudar a fazer as substituições necessárias para que todos os nutrientes continuem a ser consumidos.

Entre esses nutrientes, atente-se ao consumo de ferro e vitamina B, já que eles são encontrados na carne vermelha e no leite e ovos, respectivamente. Para que o jovem consuma as quantidades ideais desses nutrientes, opte por alimentos fortificados, como pães, cereais e suco de laranja.

Além disso, legumes e verduras de coloração escura, ricos em ferro; castanhas e feijão, ricos em vitamina B, também devem ser consumidos. Mas, se o seu filho não for acostumado a comer essa variedade de alimentos, considere incluir alguns suplementos nutricionais que vão suprir a necessidade de ferro e vitamina B, mas antes disso procure um especialista.

A mudança que começou a acontecer em cada deverá estender-se também a restaurantes e reuniões de amigos e familiares. Decidir ser vegetariano não é um problema e pode ser uma escolha saudável para o jovem, mas deve ser tratada com cautela. Por isso, mantenha-se sempre alerta com relação aos hábitos alimentares de seu filho. Caso note alguma perda de peso ou alteração brusca no comportamento, recorra a um médico.


Rua Direita

Título: Como lidar com a mudança de hábitos alimentares

Autor: Rua Direita (todos os textos)

Visitas: 0

621 

Comentários - Como lidar com a mudança de hábitos alimentares

voltar ao texto
  • Avatar *     (clique para seleccionar)


  • Nome *

  • Email

    opcional - receberá notificações

  • Mensagem *

  • Os campos com * são obrigatórios


  • Notifique-me de comentários neste texto por email.

  • Notifique-me de respostas ao meu comentário por email.

Habitação – Evolução qualidade/Preço

Ler próximo texto...

Texto escrito nos termos do novo acordo ortográfico.
Tema: Alojamento
Habitação – Evolução qualidade/Preço\"Rua
Hoje vivemos dias muito complicados do ponto de vista económico, uma vez que a nossa sociedade moderna consumista tem acarretado para as famílias a triste ideia de que temos que possuir tudo o que existe para ser possuído.

Relativamente ao assunto especifico da habitação, com o passar dos tempos, as pessoas têm adquirido as suas casas em função do que há no mercado, e este mercado tem evoluído de uma forma perigosa em termos de custos; o que quero dizer com isto, é que há vinte anos atrás, encontrávamos apartamentos no mercado, e tenho por base um apartamento T3 que tinha 3 quartos conforme a tipologia descrita, naquele tempo uma cada de banho, uma sala de estar/jantar conjunta e talvez uma varanda, hoje o mesmo apartamento terá os três quartos, a sala, duas casas de banho das quais uma poderá estar num dos quartos a que passou a chamar-se suite, este apartamento hoje, tem forçosamente que ter pré instalação para aquecimento central, lareira com recuperador de calor, e muito provavelmente aspiração central, ou pelo menos a pré instalação… Assim, quem compra um apartamento hoje, apesar das dimensões de cada divisão estarem diminuídas, o preço foi muito incrementado pelos extras, e depois há ainda que adquirir uma caldeira para fazer funcionar a tal pré-instalação de aquecimento central, os radiadores porque sem eles o dito não funciona, naturalmente o trabalho do técnico… há ainda que adquirir em muitos casos o aspirador propriamente dito para fazer funcionar a aspiração central, e algumas coisas mais, acessórios dos quais, antes não tínhamos necessidade.

Não quero dizer com isto, que estes equipamentos não são úteis, são, mas e aquelas pessoas que compraram os seus apartamentos há uns tempos, cujos espaços não dispunham destas “modernices” como viveram? Como vivem hoje? Provavelmente aqueles que tiveram disponibilidade económica para isso, colocaram nas suas habitações, aquilo que julgaram necessário, não colocaram aquilo que não lhes é útil de todo, por outro lado aqueles que não tiveram disponibilidade económica vivem sem os equipamentos em questão, ou colocam um equipamento à dimensão das suas possibilidades. O real problema é que os referidos equipamentos valorizaram muito mais as habitações em termos de preço de compra do que o valor real dos mesmos, e as pessoas, estão apagar vinte ou trinta anos, para não dizer mais, um bom valor acima do que pagariam sem estas coisas, além disso comprariam aquilo que quisessem e pudessem.

Para além do exposto, a qualidade de construção e acabamentos não melhorou, antes pelo contrário. Hoje o valor das casas está a decair rapidamente, e as pessoas em geral vivem em casas cujos valores atuais de mercado são muito inferiores ao que estarão a pagar durante muito tempo…

Naturalmente o mercado poderá mudar, mas não é esse o caminho que parece seguir.

Pesquisar mais textos:

Ana Sebastião

Título:Habitação – Evolução qualidade/Preço

Autor:Ana Sebastião(todos os textos)

Alerta

Tipo alerta:

Mensagem

Conte-nos porque marcou o texto. Essa informação não será publicada.

Deixe o seu comentárioDeixe o seu comentário

Comentários

  • Rua DireitaRua Direita

    21-04-2014 às 17:09:01

    A compra seja de apartamento ou casa estão mais caras e nem sempre oferecem serviços como mostram na divulgação. Não é bom financiar, pois custará o dobro. Realmente, o melhor a fazer é buscar preços que têm condições de pagar ou aderir a um consórcio.

    ¬ Responder
  • Sofia Nunes 13-09-2012 às 17:07:44

    Na minha opinião e de acordo com o que tenho observado, a relação qualidade/preço das habitações está a melhorar. E isso não é necessariamente bom, uma vez que é resultado da crise económica. Como refere, o valor das casas está a descer, pelo que se pode comprar uma vivenda pelo preço que há uns anos era de um apartamento. O problema é que, apesar de as casas estarem mais baratas, os compradores não têm dinheiro.

    ¬ Responder

Pesquisar mais textos:

Deixe o seu comentário

  • Nome *

  • email

    opcional - receberá notificações

  • mensagem *

  • Os campos com * são obrigatórios