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Benefícios da pimenta para emagrecer

Categoria: Alimentação
Benefícios da pimenta para emagrecer

Você conhece os benefícios da pimenta vermelha? Segundo uma pesquisa feita pela Universidade Purdue (EUA), esse alimento é capaz de diminuir o apetite, principalmente a vontade de comer doces e outras comidas gordurosas. Além disso, a pesquisa também foi capaz de comprovar que a pimenta ajuda a queimar gorduras. Então, saiba mais e conheça os benefícios da pimenta para emagrecer.

Pimenta para emagrecer - A capsaicina, substância encontrada na pimenta responsável pelo seu sabor ardido, não cria somente a sensação de saciedade, mais também colabora com a eliminação das gorduras acumuladas do corpo. O condimento estimula o sistema nervoso para que aconteça a liberação de suas substâncias que diminuem o apetite, são elas: a noradrenalina e a adrenalina. Portanto, a pimenta é um importante aliado no que diz respeito ao emagrecimento.

Além disso, outros estudos científicos também comprovaram que a pimenta vermelha ajuda a manter o metabolismo 20% mais acelerado. Esse efeito é possível, pois, a pimenta aumenta a velocidade da circulação sanguínea, melhora a digestão e aumenta a temperatura corporal. E por acelerar o metabolismo, a pimenta também é eficaz no combate ao ganho de peso.

Benefícios da pimenta para a saúde – Além de ajudar a emagrecer, a pimenta vermelha também traz outros benefícios para a saúde. Veja alguns deles: Ajuda no combate o envelhecimento precoce; diminui os níveis de colesterol ruim; alivia dores de cabeça; controla os níveis de glicose no sangue; melhora a capacidade pulmonar; contribui com o tratamento da rinite alérgica; diminui as chances de obesidade; previne vários tipos de problemas relacionados à má digestão; combate problemas como artrite e reumatismo; ajuda a melhorar a imunidade do corpo; reduz as chances de desenvolver tumores malignos; previne doenças cardíacas. Além disso, ao consumir pimenta, o corpo produz mais noradrenalina e adrenalina, dessa forma, a pessoa tende a ficar mais animada, o que ajuda a evitar crises depressivas.

Por fim, a pimenta vermelha é um alimento que pode trazer diversos benefícios para a saúde, além de ajudar no processo de emagrecimento. Mas, como qualquer outro tipo de alimento ela deve ser consumida adequadamente, pois, ela pode fazer mal quando ingerida em excesso. Então, é muito importante manter o controle e saber consumi-la corretamente.


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Título: Benefícios da pimenta para emagrecer

Autor: Rua Direita (todos os textos)

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Comentários - Benefícios da pimenta para emagrecer

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Dicas para decorar salas pequenas.

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Tema: Decoração
Dicas para decorar salas pequenas.\"Rua
A realidade das grandes cidades é que a maioria das pessoas mora em espaços pequenos. É fato também que todos desejam ter um ambiente acolhedor e aconchegante para receber amigos. Em contrapartida, na medida em que os espaços encolhem, a quantidade de aparelhos eletrônicos que utilizamos aumenta cada vez mais. Há ainda quem use a sala como home-office.

Nesta busca de inspiração para organizar e incrementar sua sala, encontramos uma série de sites especializados e blogs com muitas, muitas ideias. O conceito de D.I.Y. (do it yourself) que significa "faça você mesmo” nunca esteve tão na moda. É uma alternativa para reduzir gastos com mão de obra e nada melhor do que criar um espaço com um toque todo seu. Inspirações e ideias não faltam. Hoje, de certa forma todos nos sentimos meio decoradores.

Mas planejar a decoração de uma sala pequena exige alguns cuidados para que o ambiente não fique entulhado de móveis, disfuncional ou até mesmo desagradável.

Confira algumas dicas para decorar sua sala com estilo e valorizando seu espaço:
Os espelhos, além da autocontemplação, causam efeitos interessantes. Aplicados, por exemplo, em uma parede inteira pode duplicar a amplitude do ambiente. Pode ser usado também em móveis, tetos, em diversos formatos e valorizar a luminosidade da decoração.

As cores tem poder de causar sensações. Em ambientes com pouco espaço, elas podem colaborar para que a sensação de amplitude possa tanto aumentar quanto diminuir. Para pintar as paredes de sua sala aposte em cores claras. O teto com uma cor mais clara que a das paredes, por exemplo, pode simular uma elevação do teto, já em uma cor mais escura, promoverá uma sensação de rebaixamento do teto.

A escolha e posição dos móveis são um aspecto muito importante. Opte por poucos móveis, nunca de tamanhos exagerados e posicione-os de forma que valorize o espaço. Móveis que misturam poucos materiais, baixos e com linhas retas proporcionam leveza ao ambiente.

Uma solução muito interessante para espaços pequenos é a utilização de prateleiras. Caixas para produtos horto frutícolas reformadas podem se tornar lindas prateleiras. Mas cuidado com a profundidade, para não atrapalhar na disposição de outros móveis e objetos.

Móveis multifuncionais ou móveis inteligentes são excelentes alternativas para uma sala pequena. Um bom exemplo são pufes, que podem ser usados como mesas de centro ou ficarem alojados debaixo de aparadores e quando recebemos visitas podem se transformar em assentos extras. Mesas dobráveis também são uma ótima opção.

Escolher o mesmo piso ou revestimento pode dar a impressão de área maior, de continuidade. Mudanças drásticas de um ambiente para outro pode causar a sensação de divisão e consequentemente fazer parecer menor.

Algumas outras dicas: um sofá retrátil ou reclinável garante muito mais conforto e ocupa o espaço de um sofá simples. Suporte ou painéis móveis para TV possibilitam que ela seja movida na direção desejável. Caso o ambiente tenha escadas, escolher um modelo de escadas vazadas evita divisões e pode se tornar uma peça de destaque na sala. E para as cortinas, escolha tecidos leves, lisas e sem estampas.

De qualquer forma, ouse, não tenha medo de arriscar, crie, não copie, só assim será seu!

Luciana Santos.

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Comentários

  • Carlos Rubens Neto 16-06-2016 às 16:20:24

    Excelente matéria! Parabéns Luciana ;)

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