Bem vindo à Rua Direita!
Eu sou a Sophia, a assistente virtual da Rua Direita.
Em que posso ser-lhe útil?

Email

Questão

a carregar
Textos | Produtos                                                    
|
Top 30 | Categorias

Email

Password


Esqueceu a sua password?
Início > Textos > Categoria > Alimentação > Amendoim Como Fonte Da Juventude

Amendoim Como Fonte Da Juventude

Categoria: Alimentação
Amendoim Como Fonte Da Juventude

O amendoim é um dos alimentos mais agraciados para se comer. Além de seu sabor muito gostoso, crocante, ele possui diversos benefícios para o corpo e a mente. Claro que os exageros não são bons, por isso, você precisa ter moderação ao consumi-lo.

Mesmo sendo um alimento rico e de alto teor nutricional, o amendoim não engorda. Até muitas pessoas pensam que por ser bem calórico, com gordura vegetal, ele possa fazer algum mal, mas não faz! Muito pelo contrário, ele é uma fonte da juventude, é afrodisíaco e ainda sacia a fome. Quer motivo melhor para incluir no seu cardápio??? Saiba destes 5 benefícios que o amendoim traz ao corpo e a mente!

5 Benefícios Do Amendoim


1 - Proteínas e fibras
Pequenas quantidades aumentam a saciedade e ajudam a manter a perda de peso. Vários estudos têm mostrado que a ingestão de pequenas quantidades ajudam a perder peso e ainda dá mais energia.

2 – Fortes nutrientes
Amendoins são abundantes em vitaminas como a niacina, ácido fólico, ácido pantoténico, tiamina, riboflavina, colina, vitamina B6 e vitamina E e rica em sais minerais, tais como o magnésio, fósforo, potássio, zinco, ferro, cobre, manganês e selénio.

3 - Luta contra a doença
Estudos têm demonstrado que comer amendoins cinco vezes por semana reduz as doenças do coração e reduz o risco de diabetes, doença da vesícula biliar e câncer colorretal. Amendoim e manteiga de amendoim são incluídos na dieta, pois ajuda a baixar a pressão arterial.

4 - Antienvelhecimento.
Pequenas quantidades foram encontradas para conter o antienvelhecimento. A molécula resveratrol é poderoso e o fitoquímico é encontrado no vinho tinto e uvas. Estudos mostram que o resveratrol pode ajudar na luta contra a proliferação de células de gordura e para melhorar a absorção de açúcar no sangue. O resveratrol é encontrado no amendoim na semente e na pele.

5 – Colesterol
Quando as mulheres na pós-menopausa com níveis elevados de colesterol foram alimentadas com uma dieta de baixa gordura (que incluía gorduras saudáveis como o amendoim), os níveis de colesterol foram melhorados. Os fitosteróis que contêm no amendoim têm sido eficientes para reduzir o colesterol.

Além de todos esses benefícios acima, o amendoim também aumenta a libido feminina. Então, se queres ter uma boa saúde em todos os aspectos, coma pelo menos, pequenas quantidades todos os dias.


Vicente Silva

Título: Amendoim Como Fonte Da Juventude

Autor: Vicente Silva (todos os textos)

Visitas: 0

487 

Comentários - Amendoim Como Fonte Da Juventude

voltar ao texto
  • Avatar *     (clique para seleccionar)


  • Nome *

  • Email

    opcional - receberá notificações

  • Mensagem *

  • Os campos com * são obrigatórios


  • Notifique-me de comentários neste texto por email.

  • Notifique-me de respostas ao meu comentário por email.

Como fazer disfarces de Carnaval

Ler próximo texto...

Tema: Vestuário
Como fazer disfarces de Carnaval\"Rua
O ano começa e depressa chega uma data muito ansiada principalmente pelos mais jovens: o desejado Carnaval!

Esta é uma data que os pequenos adoram e deliram com as fantasias. O problema maior é a despesa que os disfarces representam e no ano seguinte já não usarão o mesmo disfarce ou, no caso dos mais pequenos, já não lhes serve.
O melhor nesta data é mesmo reciclar e aprender a fazer disfarces caseiros utilizando truques mais económicos e materiais reciclados para preparar as fantasias dos pequenitos!

Uma sugestão para os meninos é o traje de pirata que pode facilmente ser criado a partir de peças que tenha em casa. Procure uma camisa de tamanho grande e, de preferência, de cor branca com folhos. Se não tiver uma camisa com estas características facilmente encontrará um modelo destes no guarda-vestidos de alguma familiar, talvez da avó.

Precisará de um colete preto. Na falta do colete pode utilizar um casaco preto que esteja curto, rasgue as mangas pelas costuras dos ombros. As calças devem ser velhas e pretas para poderem ser cortadas na zona das pernas para envelhecer a peça. Coloque um lenço preto ou vermelho na cabeça do menino e, de seguida, com um elástico preto e um pouco de velcro tape um dos olhos.

Para as meninas não faltam ideias originais para fazer disfarces bonitos e especiais para este dia. Uma ideia original é a fantasia de Flinstone. É muito fácil e prática de fazer e fica um disfarce muito bonito. Comece por arranjar um pedaço de tecido branco. Coloque o tecido em volta do corpo como uma toalha de banho e depois amarre num dos braços fazendo uma alça. Depois corte as pontas em ziguezague mantendo um lado mais comprido que o outro. Amarre o cabelo da menina todo no cimo da cabeça, como se estivesse a fazer um rabo-de-cavalo mas alteie-o mais. Com o auxílio de um pente frise o cabelo, pegando nas pontas e passando o pente em sentido contrário até que fique todo despenteado. Numa loja de disfarces compre um osso de plástico e prenda na fita da criança.

Pegue nos materiais, puxe pela imaginação e ponha mãos ao trabalho!

Pesquisar mais textos:

Rua Direita

Título:Como fazer disfarces de Carnaval

Autor:Rua Direita(todos os textos)

Alerta

Tipo alerta:

Mensagem

Conte-nos porque marcou o texto. Essa informação não será publicada.

Deixe o seu comentárioDeixe o seu comentário

Comentários

  • Rua DireitaRua Direita

    09-06-2014 às 04:01:21

    Não em carnaval, mas em bailes de fantasia, sempre usei o TNT. Eles são ótimos para trabalhar o corte, para costurar e deixa bem bonito!
    Cumprimentos,
    Sophia

    ¬ Responder

Pesquisar mais textos:

Deixe o seu comentário

  • Nome *

  • email

    opcional - receberá notificações

  • mensagem *

  • Os campos com * são obrigatórios