Bem vindo à Rua Direita!
Eu sou a Sophia, a assistente virtual da Rua Direita.
Em que posso ser-lhe útil?

Email

Questão

a carregar
Textos | Produtos                                                    
|
Top 30 | Categorias

Email

Password


Esqueceu a sua password?
Início > Textos > Categoria > Alimentação > Amendoim Como Fonte Da Juventude

Amendoim Como Fonte Da Juventude

Categoria: Alimentação
Amendoim Como Fonte Da Juventude

O amendoim é um dos alimentos mais agraciados para se comer. Além de seu sabor muito gostoso, crocante, ele possui diversos benefícios para o corpo e a mente. Claro que os exageros não são bons, por isso, você precisa ter moderação ao consumi-lo.

Mesmo sendo um alimento rico e de alto teor nutricional, o amendoim não engorda. Até muitas pessoas pensam que por ser bem calórico, com gordura vegetal, ele possa fazer algum mal, mas não faz! Muito pelo contrário, ele é uma fonte da juventude, é afrodisíaco e ainda sacia a fome. Quer motivo melhor para incluir no seu cardápio??? Saiba destes 5 benefícios que o amendoim traz ao corpo e a mente!

5 Benefícios Do Amendoim


1 - Proteínas e fibras
Pequenas quantidades aumentam a saciedade e ajudam a manter a perda de peso. Vários estudos têm mostrado que a ingestão de pequenas quantidades ajudam a perder peso e ainda dá mais energia.

2 – Fortes nutrientes
Amendoins são abundantes em vitaminas como a niacina, ácido fólico, ácido pantoténico, tiamina, riboflavina, colina, vitamina B6 e vitamina E e rica em sais minerais, tais como o magnésio, fósforo, potássio, zinco, ferro, cobre, manganês e selénio.

3 - Luta contra a doença
Estudos têm demonstrado que comer amendoins cinco vezes por semana reduz as doenças do coração e reduz o risco de diabetes, doença da vesícula biliar e câncer colorretal. Amendoim e manteiga de amendoim são incluídos na dieta, pois ajuda a baixar a pressão arterial.

4 - Antienvelhecimento.
Pequenas quantidades foram encontradas para conter o antienvelhecimento. A molécula resveratrol é poderoso e o fitoquímico é encontrado no vinho tinto e uvas. Estudos mostram que o resveratrol pode ajudar na luta contra a proliferação de células de gordura e para melhorar a absorção de açúcar no sangue. O resveratrol é encontrado no amendoim na semente e na pele.

5 – Colesterol
Quando as mulheres na pós-menopausa com níveis elevados de colesterol foram alimentadas com uma dieta de baixa gordura (que incluía gorduras saudáveis como o amendoim), os níveis de colesterol foram melhorados. Os fitosteróis que contêm no amendoim têm sido eficientes para reduzir o colesterol.

Além de todos esses benefícios acima, o amendoim também aumenta a libido feminina. Então, se queres ter uma boa saúde em todos os aspectos, coma pelo menos, pequenas quantidades todos os dias.


Vicente Silva

Título: Amendoim Como Fonte Da Juventude

Autor: Vicente Silva (todos os textos)

Visitas: 0

487 

Comentários - Amendoim Como Fonte Da Juventude

voltar ao texto
  • Avatar *     (clique para seleccionar)


  • Nome *

  • Email

    opcional - receberá notificações

  • Mensagem *

  • Os campos com * são obrigatórios


  • Notifique-me de comentários neste texto por email.

  • Notifique-me de respostas ao meu comentário por email.

Dica caseira para remover manchas no rosto facilmente

Ler próximo texto...

Tema: Beleza
Dica caseira para remover manchas no rosto facilmente\"Rua
Com a chegada do verão, os cuidados com a pele precisam ser intensificados. É claro que, independente da estação, os cuidados com a saúde e beleza são fundamentais. Mas, no verão, alguns problemas de pele, principalmente da face, tornam-se mais frequentes e, com isso, surgem algumas preocupações. A boa notícia é que, a maior parte dessas preocupações podem ser amenizadas ou até mesmo solucionadas com dicas caseiras de cuidado com a pele.

Logo, certos cuidados como o uso regular de bloqueador solar é importantíssimo, não só para evitar manchas no rosto e no corpo, como também, para evitar doenças graves como o temido câncer de pele. Por isso, a boa hidratação, a limpeza correta da face e o uso de cremes faciais com proteção contra os raios ultravioletas UVA e UVB não podem ser menosprezados.

Outro detalhe relevante é a escolha da alimentação. Para ter uma pele saudável e bonita é preciso evitar o uso de certos alimentos. Sabe-se que os conservantes, corantes e similares, que estão sempre presentes nos alimentos industrializados provocam alergias e outros problemas. Essas substâncias podem fazer surgir ou intensificar doenças como o melasma, aquelas manchas escuras na face. E, essas manchas são sensíveis ao calor do sol e, dependendo da pele, o tratamento exige bastante tempo e recursos financeiros para cuidados e acompanhamento dermatológico.

Mas, você pode preparar em casa uma loção para limpar a pele, reduzir ou até mesmo remover essas manchas escuras. Você vai precisar de um pêssego maduro, um pouco de hidratante facial e uma bisnaga de Bepantol, que é um creme com vitamina A.

Dicas para preparar seu creme removedor de manchas na pele:

Primeiramente, faça o creme de pêssego: é só bater no Mix o pêssego com um pouquinho de água. Para facilitar, amasse o pêssego com uma colher antes de bater no Mix. Depois, peneire a massa de pêssego para o creme ficar mais homogêneo. Em seguida, misture a terça parte da bisnaga de Bepantol ao pêssego com uma colher, preferencialmente de madeira ou de plástico. Com um algodão e com movimentos suaves, aplique a loção no rosto e deixe agir por 40 minutos. Depois lave com água abundante. Evite o uso de esfoliante porque a pele ficará muito sensível. Essa loção pode ser usada até três vezes na semana. Não use sobras de creme.

Pesquisar mais textos:

Zilma Silva

Título:Dica caseira para remover manchas no rosto facilmente

Autor:Zilma Silva(todos os textos)

Alerta

Tipo alerta:

Mensagem

Conte-nos porque marcou o texto. Essa informação não será publicada.

Pesquisar mais textos:

Deixe o seu comentário

  • Nome *

  • email

    opcional - receberá notificações

  • mensagem *

  • Os campos com * são obrigatórios