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A Nutrição Familiar E A Alimentação Segura

Categoria: Alimentação
A Nutrição Familiar E A Alimentação Segura

A chance de ordem de alimentação necessária de ótima qualidade para a despesa das famílias depende de diversos aspectos. A criação familiar é um dos caminhos que possibilitam a confirmação da disposição de alimentos duradouros na família. Todavia, para criar alimentos diversos em quantidade necessária, na horta, é necessário possuir acesso a recursos adaptados como por exemplo: terra, água, sementes, máquinas, estudos, capacidade e mão de obra qualificada.

Os caminhos e meios de transporte para os variados mercados são primordiais para a compra e venda de produtos alimentícios e de outros ramos importantes. Os componentes de cada família também precisam de ter acesso aos serviços públicos e comerciais, assim como a trabalho longe da exploração agrícola quando houver momentos de pouca atividade agrícola.

Nas áreas agrárias onde a chance de lucrar é muito limitada, a competência de criar boa parte dos alimentos no jardim de casa e nos campos, não necessitando de os adquirir no mercado possibilita uma melhor segurança na alimentação das famílias. Esta segurança é dependente de um abastecimento alimentício legítimo e duradouro, no decorrer de todo o ano. Mas, em muitas zonas rurais, as famílias enfrentam diversas vezes o problema da escassez de alimentos, porque a criação vegetal é temporária e na maioria das vezes não é o suficiente.

É primordial rever os aspectos que colaboram para a proteção alimentar das famílias, assim como os resultados no padrão alimentar e na condição nutricional.

Temos que analisar com cuidado os problemas causados pela má nutrição por menores que sejam e também avaliar os constrangimentos que há no sistema de alimentação iniciando pela criação alimentar e cessando no consumo de alimentos e na utilização dos alimentos consumidos.

Devemos usar os conhecimentos adquiridos sobre esses fatores e também a nossa experiência de vida a fim de procurar meios que possibilitam as famílias de resolverem alguns dos problemas citados no decorrer deste texto.

Em certos casos as famílias são prejudicadas em razão dos recursos naturais serem escassos em sua região. Recursos em falta como terras insuficientes, terra pouco fértil para plantio, escassez de água e ainda plantações distantes da casa.

Muitos possuem dificuldades na hora de preparar e limpar a terra por conta da falta de utensílios. E o pior é quando o plantio é efetuado com sucesso e com sacrifício, mas no momento de colher contemplam os estragos das plantações causados por pragas trazendo muitas perdas para a alimentação.

A segurança alimentar, os zelos e a saúde das famílias são aspectos primordiais para garantir uma ótima qualidade nutricional a todos os componentes da família. O balanceamento nutricional pode ser adquirido por meio da alimentação diversificada.

Todos os indivíduos possuem o direito de a qualquer instante ter acesso aos alimentos essenciais para uma vida saudável. Água suficiente, terra fértil, material de plantio, conselhos técnicos e outros fatores contam para a alimentação segura nas famílias.


Natanael Genoel

Título: A Nutrição Familiar E A Alimentação Segura

Autor: Natanael Genoel (todos os textos)

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Dica caseira para remover manchas no rosto facilmente

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Tema: Beleza
Dica caseira para remover manchas no rosto facilmente\"Rua
Com a chegada do verão, os cuidados com a pele precisam ser intensificados. É claro que, independente da estação, os cuidados com a saúde e beleza são fundamentais. Mas, no verão, alguns problemas de pele, principalmente da face, tornam-se mais frequentes e, com isso, surgem algumas preocupações. A boa notícia é que, a maior parte dessas preocupações podem ser amenizadas ou até mesmo solucionadas com dicas caseiras de cuidado com a pele.

Logo, certos cuidados como o uso regular de bloqueador solar é importantíssimo, não só para evitar manchas no rosto e no corpo, como também, para evitar doenças graves como o temido câncer de pele. Por isso, a boa hidratação, a limpeza correta da face e o uso de cremes faciais com proteção contra os raios ultravioletas UVA e UVB não podem ser menosprezados.

Outro detalhe relevante é a escolha da alimentação. Para ter uma pele saudável e bonita é preciso evitar o uso de certos alimentos. Sabe-se que os conservantes, corantes e similares, que estão sempre presentes nos alimentos industrializados provocam alergias e outros problemas. Essas substâncias podem fazer surgir ou intensificar doenças como o melasma, aquelas manchas escuras na face. E, essas manchas são sensíveis ao calor do sol e, dependendo da pele, o tratamento exige bastante tempo e recursos financeiros para cuidados e acompanhamento dermatológico.

Mas, você pode preparar em casa uma loção para limpar a pele, reduzir ou até mesmo remover essas manchas escuras. Você vai precisar de um pêssego maduro, um pouco de hidratante facial e uma bisnaga de Bepantol, que é um creme com vitamina A.

Dicas para preparar seu creme removedor de manchas na pele:

Primeiramente, faça o creme de pêssego: é só bater no Mix o pêssego com um pouquinho de água. Para facilitar, amasse o pêssego com uma colher antes de bater no Mix. Depois, peneire a massa de pêssego para o creme ficar mais homogêneo. Em seguida, misture a terça parte da bisnaga de Bepantol ao pêssego com uma colher, preferencialmente de madeira ou de plástico. Com um algodão e com movimentos suaves, aplique a loção no rosto e deixe agir por 40 minutos. Depois lave com água abundante. Evite o uso de esfoliante porque a pele ficará muito sensível. Essa loção pode ser usada até três vezes na semana. Não use sobras de creme.

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Zilma Silva

Título:Dica caseira para remover manchas no rosto facilmente

Autor:Zilma Silva(todos os textos)

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