A importância do Pão
Ora, é vidente que o excesso de carne é muito prejudicial à saúde, devido à gordura que contêm e se vai depositar nas artérias entupindo-as de toxinas, causando problemas para a circulação sanguínea.
Deve-se por isso, aumentar o consumo de pão, que é rico em proteínas vegetais e, logicamente diminuir o consumo de carne, especialmente as vermelhas e os doces. As suas fibras presentes especialmente no pão integral, evitam em muito certos transtornos como a obstipação, e ajudam a manter o aparelho digestivo mais leve e saudável.
Aconselha-se o pão integral que apresenta um sabor mais acentuado e Vitamina B, que se torna muito benéfica para o equilíbrio do sistema nervoso. Muito mais do que um complemento, o pão é um alimento completo, saboroso, nutritivo, sem duvida muito bom para a linha e para a saúde.
Para além do pão, è de grande importância o consumo de cereais integrais, devido a serem ricos em vitaminas E e B, indicadas para restaurar a flora intestinal. A vida moderna veio contribuir para uma alteração dos hábitos alimentares, bem como suprimir o pequeno almoço, que deveria ser a refeição mais cuidada e substancial do dia.
Este facto, aliado ao comer de pé e à pressa, leva a que cada vez sejam mais as pessoas que apresentam problemas de má digestão e outros. O problema destes maus hábitos é comum também nas crianças e, estão a ser transmitidos e até a agravarem-se com o passar dos anos.
Será importante, mudar os hábitos e erros alimentares e educar um pouco mais o paladar. A alternativa a esta nocividade passa por adotarmos uma dieta rica em frutas, legumes e pão e, poucas gorduras.
Por último, para um corpo são, uma mente sã...
Título: A importância do Pão
Autor: Teresa Maria Gil (todos os textos)
Visitas: 142
795
Imagem por: matthewf01
Comentários ( 11 ) recentes
Sophia
15-06-2014 às 15:16:20O pão é um dos alimentos bem antigos e que nunca deixou de ser consumido. O pão integral, sem dúvida, é bem mais nutritivo e saudável.
¬ Responder
Cumprimentos,
Sophia
Daniela Vicente
14-09-2012 às 15:30:20o pão é muito importante. é um símbolo histórico de união familiar. contudo, com o evoluir do tempo, o pão é o bicho mau. é completamente proibido para quem procura uma dieta saudável. o pão integral ou de mistura é um óptimo substituto. aconselho a todos o pão de mistura. é muito saboroso e enche bastante. já não como branco há muito tempo. gostei do seu texto. o tema é sempre muito interessante.
¬ Responder
Adriana dos Santos da Silva
14-09-2012 às 15:20:50Sou amante do pão. Gosto muito, acredito que é um alimento diário, nutritivo. Não me acostumo com os pães integrais, apesar de saber que é muito mais saudável, porém, não gosto, não aprecio de nenhuma forma. Também compreendo que é por falta de costume, hábito. Muito bom o seu texto que explica de forma simples, essa importância de ingerirmos pão em nosso dia a dia. Vou tentar incluir o pão integral em minhas atividades diárias.
¬ Responder
MAW RIGIA
24-10-2012 às 21:46:35NOSSA.
¬ Responder
Tânia
26-05-2012 às 17:47:59Adorei o texto! compreendi nitidamente a importância desse saboroso alimento!
¬ Responder
emichel
10-03-2011 às 20:43:08Eu gostaria de saber somente a importancia.
¬ Responder
jussara
09-02-2011 às 13:48:35eu queria so importancia
¬ Responder
Lopes .!
23-08-2010 às 20:19:07eu precisava mesmo é da importancia
¬ Responder- alessandra
19-08-2010 às 18:43:54bem sou dona de uma padaria e gostaria de obter receitas de produtos integrais e beneficios
¬ Responder 
loane
11-08-2010 às 15:35:16muito bom
¬ Responder
*-*
20-04-2010 às 18:36:58não me ajudou mto: olha, eu queria somente a importância, mas vc complicou demais... n admirei tanto assim so pelo fato de n ter me ajudado tanto, mas mesmo assim, obrigada. seu texto está ótimo, continue assim.
¬ Responder
Comentários - A importância do Pão
voltar ao texto
Veja na Rua Direita
![\"Rua](http://www.ruadireita.com/_v4/main/images/logo.fw.png "\\"Rua"){kind=logo}
Ajude-nos a manter o site actualizado
Rua Direita
